Eva Rusz svarar
Hej!
Separationer är ofta svåra att genomgå och jag tycker det är bra att du tvekar eftersom det , precis som du skriver, inte kan uteslutas att ni kan förändra era beteenden och hitta tillbaka till varandra igen. Det kallas ” separations-stress” då man skall separera.
Men givetvis ska man inte utsätta sig själv eller om det finns barn med i familjen för fysiska och psykiska bråk. Det kan barnen skadas av och de kan få psykiska sår inom sig som kan påverka deras framtida partnerval och liv.
Det är trots allts positivt att din sambo valt att börja i psykoterapi, eftersom det är ett vetenskapligt bevisat sätt att hjälpa människor att förstå och förändra sina beteenden. Jag tycker du ska be att få medverka och besöka terapeuten tillsammans med din sambo och där få hjälp och råd hur ni skall finna alternativa friskare beteenden i er relation och familj.
Det handlar mycket om att hitta så kallade stopp knappar, att kunna lugna ner sig då man känner att det kokar inom en. Träna er på att räkna baklänges tills impulserna avtar, avlägsna sig från konflikthärden. Om båda parter i en relation dagligen tränade trettio minuters avslappning skulle bråken försvinna och skilsmässobenägenheten minska.
Eva