Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga.

Det bästa i detta sammanhang, vore att undersöka vad som är orsaken till hennes besvär. Ledvärk kan härröra till flera orsaker, och jag hade gärna velat veta mer om hennes allmänhälsa. Viktiga faktorer kan vara om hon har haft mycket stress, äter inflammatorisk kost och om det förekommer andra symtom.

Vid inflammatoriska tillstånd så bör man alltid undersöka kroppens kortisolnivåer, då kortisol är ett viktigt hormon för att hålla nere inflammatoriska processer. Långvarig stress bidrar till lågt kortisol och utmattade binjurar, med resultatet att kroppen inte kan hantera inflammationer på ett korrekt sätt. Det första ni kan göra är alltså att undersöka hennes kortisolvärden och utifrån det se om det finns obalanser att korrigera. Kortisol bör alltid mätas i salivprov, vilket kallas för labrixtest. Detta eftersom blodprover visar ett totalvärde (totalkortisol), medan salivprov endast mäter kroppens bioaktiva nivåer av hormoner (bioaktiva nivåer av kortisol). Man kan även undersöka tarmen, för att se om det saknas bakteriestammar som behövs för att hålla nere inflammation, såsom l.casei.

Utöver dessa, mer djupgående undersökningar, kan man använda antiinflammatorisk kost såsom IFD-kost och autoimmun kost såsom AIP-kost. Båda dessa kostmodeller verkar antiinflammatoriskt och kan på så vis bidra till förbättring vid inflammatoriska tillstånd och ledvärk. Även antiinflammatoriska kosttillskott kan bidra med förbättring, och där kan gurkmeja och boswellia vara ett bra alternativ. Det finns en produkt som är framtagen för just ledvärk och som innehåller både gurkmeja och boswellia. Den heter Curamin och tas 1 kapsel morgon och 1 kapsel kväll. Utöver det, så hade jag provat omega-3, som också verkar antiinflammatoriskt. Samt en bra probiotika som arbetar för god tarmflora.

Det bästa är dock att undersöka detta djupare eftersom hon har så stora besvär, och då kan det vara svårt att få god effekt utan en mer personligt anpassad undersökning och behandling. Labrixtester är helt fantastiska vid inflammatoriska tillstånd, så det kan som sagt vara en bra början. För att ta labrixtest, så kan ni kontakta en duktig naturläkare. Det är också viktigt att ni använder av ett bra labb, med bra mätteknik.

Varma hälsningar Zarah Öberg