Johanna Bjurström svarar
Hej!
Tack för din fråga! Det är mycket svårt att säga, då jag skulle behöva veta om du även har andra symptom. Men jag skulle rekommendera dig att äta en kost som stärker immunförsvaret och som också gynnar tarmhälsan, som goda bakterier i form av syrade grönsaker och mycket frukt och grönt. Även andra näringsämnen som är bra att äta i perioder kan vara biotin, svavel, omega-3 och omega-7. Viktigt att du också får i dig tillräckligt med protein. Dock behöver man alltid se exakt vilken näring som varje person behöver och skulle därför råda dig att söka upp en hälso- och livsstilsterapeut.
Kram Johanna