Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga,

När man har väldigt torr hud, så kan det bero på flera olika saker. Ett tips är att dricka ordentligt med vatten, gärna med en nypa salt då och då, så att vattnet omsätts korrekt. Det är också bra att komplettera kosten med omega-3, gärna i hög dos, högsta rekommenderade dosen som står på den förpackning du köper. Eskimo-3 kan vara ett alternativ för animalisk omega-3 och algolja om du hellre önskar ett veganskt alternativ. Algolja brukar fungerar mycket bättre för de som är känsliga mot omega-3, många reagerar på animalisk omega-3 från fisk, eftersom den innehåller mycket gifter, då gifter binder till fetter.

Torr hy kan även bero på hormonell obalans, och då behöver du undersöka dina hormoner i salivtest, labrixtest, och sedan balansera upp obalansen. Om det finns en hormonell koppling, så brukar det även finnas håravfall, PMS, hormonell akne och oregelbunden menstruation.

När huden är torr så handlar det oftast om att smörja systemet inifrån med fetter, så det kan också vara bra att äta mer fett, och tänka på att inte torka ut huden med uttorkande hud- och hårvårdsprodukter. Näringsämnen som zink, B5 och jättenattljusolja är också bra alternativ vid hudbesvär, även om de vanligtvis är mer kopplade till hormonell akne, än just torr hy. Smörj gärna in dig med ekologisk kokosolja eller jojobaolja istället för att använda krämer med tillsatser.

Varma hälsningar Zarah Öberg