Annons

Hälsa

Närbild på ung kvinna med fräknar som blundar och applicerar serum på huden med pipett
Hud

Exosomer – omtalad ny hudvård som föryngrar och läker

Inom hud- och skönhetsvärlden pratar man alltmer om exosomer, ett slags "mirakelbubblor" som har alla möjliga hudföryngrande och läkande egenskaper. Men vad är det egentligen och för vem passar de?  
15 november, 2024
Tony Irving

Krönika: "När vi pratar för sent om det viktigaste"

"Det är Movember och dags att bryta tystnaden och våga prata om testikel- och prostatacancer, göra medvetna livsstilsval och inte minst söka hjälp i tid och därmed rädda liv", det skriver Tony Irving – vars personliga trauman relaterade till dessa sjukdomar har förändrat hur han ser på mäns hälsa.
Ph-mätsticka i vattenglas

Vad är alkaliskt vatten – och är det bra för hälsan?

Alkaliskt vatten syns i dag på hälsokosthyllorna. Men vad är det egentligen för något? Vilka är hälsofördelarna – och vad ska den ovana drickaren tänka på?
Annons
Ung mörkhyad kvinna i mössa och stickad tröja håller upp halsduk över halva ansiktet
Hälsa

Frusen och kall? Det här kan det bero på!

Det är inte alltid dåliga kläder som gör att du blir frusen och kall nu när vi är på väg mot vinter, snö och kyla. Låg tolerans mot kyla kan bero på såväl näringsbrister som underliggande sjukdomar.
9 november, 2024
Gröna bananer på en linneduk
Kost

Varför är resistent stärkelse bättre för hälsan än vanlig stärkelse?

Grönsaker och rotfrukter kan delas in i stärkelserika respektive icke-stärkelserika. Det som skiljer dem åt är mängden kolhydrater och kalorier. Men vilka hör till vilken kategori? Och varför är så kallad resistent stärkelse bra för hälsan? Vi reder ut!
7 november, 2024
Lycklig ungt kärlekspar under täcket i sängen
Sex- och relationer

5 fördelar med sex för din psykiska hälsa

Att ha ett aktivt, sunt sexliv har många positiva effekter på din psykiska hälsa, som minskad oro och starkare självkänsla. En stor studie visar faktiskt att mer sex ökar lyckan lika mycket som en tjockare plånbok.
5 november, 2024
A rear view of a woman sitting alone on a bed in room and looking through the window at night.
Hälsa

Därför påverkas du av mörker och brist på sömn

Sömnen är enormt viktig för hälsan och den som sovit dåligt några nätter kan vittna om att kropp och själ inte mår bra. När dagarna blir kortare så blir vi tröttare och den mörka årstiden påverkar oss också. Här förklarar forskaren Maria Nordin varför brist på sömn är så farligt för oss.
4 november, 2024
Kärleksfullt äldre par går hand i hand på en träbrygga på en strand
Själsligt

10 saker lyckliga par gör varje dag

Det kan verka som att ett långt och lyckligt förhållande är omöjligt att lyckas med. Men tittar man noga på äldre par som hållit ihop länge och fortfarande trivs ihop, så handlar det bara om en serie små saker som dessa lyckliga par gör varje dag.
3 november, 2024
En mugg med pumpkin spice latte, samt kanelstång, ingefära, kryddnejlika etc runt om
Kost

Många hälsofördelar med säsongens pumpakryddor

Den populära kryddblandningen "pumpkin spice" är inte bara en smaksättare som ger en mysig och värmande känsla på hösten – det är också en hälsobomb med antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper, full av skyddande antioxidanter! Fem kryddor ingår i blandningen, vet du vilka?
2 november, 2024
Tre vänner ser en läskig film på bio
Själsligt

Så kan skräckfilm lindra rädslor och ångest

I Halloween- och Allhelgona-tider är det nog många av oss som passar på att se en läskig film på bio eller hemma i soffan. Men visste du att skräckfilmer kan orsaka mer än bara höga skrik? De kan, lite otippat, hjälpa dig att minska stress och ångest och tackla rädslor i ditt egna liv.
1 november, 2024
Hackad pumpa
Kost

3 fantastiska sätt att ta tillvara pumpa

Pumpor är en vanlig syn på hösten då många karvar ut pumpalyktor för att fira Halloween. Men det är synd att inte ta tillvara på det goda pumpaköttet som är väldigt näringsrikt och hälsosamt. Här bjuder vi på matnyttig pumpafakta – och tre härliga recept!
29 oktober, 2024
Glatt äldre par som skrattar och promenerar i höstväder i park
Naturlig hälsa

Naturliga näringen som ger en piggare och gladare höst!

Trött, nedstämd och svårt att fokusera nu på hösten? Här tipsar vi om örter, bär och kryddor med mera som bidrar till bättre koncentration och ork, samt minskar stress och oro.
28 oktober, 2024
Annons