Annons

Hälsa

Ung kvinna lyssnar på musik i hörlurar liggande på gräsmatte med höstlöv runtom
Själsligt

Höstdepression? Musik kan få dig att må bättre!

När skiftningen från sommar till höst inträffar är det många som känner sig nedstämda. Höstdepressioner är vanliga och brukar gå över av sig själv. Men det finns saker du kan göra för att må bättre i höst – som att lyssna på musik!
1 september, 2024
Kvinnas händer som håller i kantareller

Kantareller – en naturlig D-vitaminbomb

Skogens guld är inte bara en lyxig delikatess – kantareller skyddar även vårt skelett och stöttar immunförsvaret tack vare att de är en av få naturliga källor till D-vitamin! Dessutom innehåller de flera viktiga antioxidanter, vitaminer och fibrer.
My Martens + text "Ny bloggare hos Kurera

Välkommen som bloggare hos Kurera – My Martens!

Vi välkomnar kostrådgivaren, floristen och personliga tränaren My Martens som Kureras nya bloggare! Transparens och ärlighet med sitt liv och sitt mående är hörnstenarna i Mys blogg.
Annons
Mat som är rik på magnesium
Kost

Varför är magnesium så viktigt – och vilken sort är bäst?

Magnesium är en viktig mineral som är involverad i många processer i kroppen. Om du lagar din mat från grunden och äter färgrikt och balanserat så får du i dig tillräcklig mängd magnesium. Men det är inte alltid livet ser ut så. Det är dock enkelt att komma till rätta med magnesiumbrist – men vilken magnesiumsort ska man välja? Vi frågade Kureras expert, näringsmedicinaren Fredrik Ölander!
27 augusti, 2024
Ghee-smör i en skål på blomblad
Kost

Därför ska du använda ghee

Gott, fritt från tillsatser och användbart till stekning i höga temperaturer. Dessutom är det hälsosamt. Vi talar naturligtvis om dundersmöret ghee.
26 augusti, 2024
Massageterapeut med gummihandskar masserar insidan på munnen på kvinna
Värk

Huvudvärken försvann med käkledsbehandling

Om du har problem med spänningshuvudvärk, värkande käkar, migrän, öronsus, eller tinnitus så kan problemet bero på spända käkar. Kureras reporter Carolina beslöt sig för att testa käkledsbehandling – en annorlunda massageform som kan uträtta storverk!    
25 augusti, 2024
Ung rödhårig kvinna håller för ögonen liggande på gräsmatta
Skönhet

24 fakta (och myter) du kanske inte kände till om rödhåriga!

23-25 augusti firas "Redhead days", världens största festival för rödhåriga, i Nederländerna. Detta för att stärka gemenskapen bland de endast 1-2 procent av världens befolkning som har naturligt rött hår. Visste du att rödhårighet beror på en muterad gen som ger speciella egenskaper – som att lättare kunna producera D-vitamin?    
24 augusti, 2024
Läkaren Rana Eizad.
Mage

Magdoktorn: "Det finns så mycket vi kan göra för att magen ska må bättre"

Med mer kunskap och mindre tabu samt enkla knep – som att äta kiwi, diafragmaandas, testa vissa yogaposer och justera fibermängden i maten – kan du själv lindra dina IBS-symtom. Det menar bokaktuella Rana Eizad, läkaren bakom Instagramkontot "Magdoktorn" – och självutnämnd IBS-nörd.  
23 augusti, 2024
Robothund
Husdjur

Robotdjur höjer livskvaliteten hos äldre

Robotdjur i form av hundar och katter som sällskap på äldreboenden har både lugnande effekt och höjer livskvaliteten hos de äldre. Det visar ny forskning från Linköpings universitet.
22 augusti, 2024
Shiitakesvamp i en låda
Kost

Därför ska du äta medicinalsvampar i höst

De har använts i österländsk medicin i tusentals år, men har de senaste åren blivit alltmer populära i västvärlden för dess hälsobringande effekter. Här är 6 medicinalsvampar att äta mer av i höst!
20 augusti, 2024
Kvinna på arbetsplats ser pressad ut, med kollegor i bakgrunden
Själsligt

Konflikter på jobbet gör kvinnor sjuka

En ny studie från Sahlgrenska akademin vid Göteborgs universitet visar att stress orsakad av konflikter och brist på inflytande på jobbet ökar risken för sjukskrivning hos medelålders kvinnor.
19 augusti, 2024
Collage av tre kvinnor i olika åldrar
Skönhet

Så tar du hand om din hy vid 30, 40 och 50

Vi kan inte påverka våra gener - men vi kan förebygga att huden åldras i förtid genom några olika knep. Skönhetsexperten guidar dig genom hur du bäst tar hand om din hy vid 30, 40 och 50 års ålder.
18 augusti, 2024
Annons