KURERA TESTAR:”Mitt ansikte får ett härligt glow”

Det kan kännas lite ytligt att bry sig om sitt yttre utseende och att försöka bromsa hudens åldrande. Det är ju faktiskt en naturlig del av åldersprocessen att huden blir slappare och vi får fler rynkor. Och det finns såklart något värdigt med det, att låta naturen och livet ha sin gång. Men jag som nyligen fyllt 50 år blir ändå lite nyfiken när forskning visar att rödljusterapi kan minimera ålderstecken på ett naturligt sätt.

Tränger djupt ner i hudens yttre skikt

Och hur då kanske du undrar? Jo för att rödljusets våglängder, som vanligtvis ligger mellan 620 och 700 nanometer, tränger djupt in i hudens yttre skikt. Och när huden exponeras för dessa specifika våglängder absorberas ljuset av cellerna, särskilt fibroblaster-celler som spelar en central roll i produktionen av kollagen och elastin. Kollagen är nyckelproteinet som ger huden dess struktur och fasthet.

Rödljusterapi lugnar rosacea

Och det är inte bara av skönhetsskäl rödljusterapi kan vara en bra behandling, det ger också fina resultat vid hudsjukdomar som rosacea, psoriasis eller eksem. Besvären för de med rosacea kan variera, men generellt är kännetecknen ansiktsrodnad, vidgade blodkärl och akneliknande utslag och svullnad. Det röda ljuset lugnar den irriterade och inflammerade huden och drar ihop de vidgade kärlen. Så förutom andra behandlingar, medicinering eller livsstilsförändringar kan rödljusterapi vara en hjälp på traven.

Rött ljus stimulerar kollagenproduktionen

Men vilken rödljusenhet lämpar sig då bäst för huden? Det har jag funderat över och gjorde lite research. Om man är ute efter en mer målinriktad behandling, som vid föryngring av huden eller för att få bukt med hudbesvär som rosacea och akne, så rekommenderas en mindre lampa eller en LED-mask som läggs på huden. Då behandlar man lokalt och ytligt. Om du väljer en mask bör du ta en med flera färger eftersom de har olika påverkan på huden. Rött ljus stimulerar kollagenproduktionen, grönt ljus vårdar och verkar på fina linjer och det blåa ljuset har inflammationshämmande egenskaper.

Testat rödljusmask

Så den här veckan har jag faktiskt testat en rödljusmask för att uppleva känslan av att ha ljuset så nära huden som möjligt. Jag har haft den på mig i 10 minuter varje kväll och valt det röda ljuset. Det är svårt att veta om det hänt något ännu, men jag tycker faktiskt att huden får ett fräscht glow efter en session. Det uppstår också en liten rodnad, som när man tränat, och det gör att jag ser piggare ut. När det gäller färre rynkor och annan hudföryngring kan jag naturligtvis inte märka det så snabbt. Men jag kommer garanterat fortsätta med masken ett tag till och hoppas på att jag inte skrämmer slag på grannarna som misstar mig för Jason i skräckfilmen ”Fredag den 13:e”.

Tips! Har du missat de tidigare delarna i denna artikelserie? Du hittar dem här:

KURERA TESTAR: Varför är rött ljus så bra för hälsan?

KURERA TESTAR: ”Det röda ljuset påverkar min sömn”

KURERA TESTAR: ”Rött ljus får fart på energin

KURERA TESTAR: Kan rött ljus mildra min värk?

Vill du veta ännu mer om rödljusterapi?  Lyssna på detta avsnitt av Kureras podcast, där vi intervjuar Fredrik Paulún om det röda ljusets hälsoffekter!