Olika årstider innebär olika påfrestning och olika behov för såväl huden som resten av kroppen, det kan därför vara en fördel att anpassa både hudvård och kost efter säsong. Kureras hudvårdsexpert Johanna Bjurström ger tips om hur vi bäst vårdar huden under årets kalla månader.
Serum är dyrbara droppar som kan göra små underverk för huden. Kureras hudvårdspanel har låtit känslan i huden tala när den testat sig igenom sex ganska olika serum – och i hård konkurrens hittat en favorit.
Torr inomhusluft och kyligare luft ute gör snabbt våra utsatta händer torra och fnasiga. Skönt då att hålla händerna mjuka med en välgörande kräm. Kurera satte ett gäng handkrämstuber i händerna på testpanelen och lät den prova sig fram bland fem naturliga alternativ. Läs om panelens utlåtande och favorit!
Idag finns stor kunskap om hur vi kan ta hand om vår hud på bästa sätt. Utsidan speglar insidan, och faktorer så som livsstil, kost och genetiska förutsättningar påverkar hudens funktion och utseende. Här berättar Nina Jonasson hudterapeut och diplomerad näringsterapeut om hur du skapar bäst förutsättningar för frisk och ungdomlig hud.
Blir du skeptisk när du vänder på en produkt och ser vatten, aqua, som första ingrediens? Det bör du bli. Men inte alltid. Faktum är att vatten behövs i hudvårdsprodukter och att en kräm innehåller mycket vatten behöver inte nödvändigtvis vara negativt.
När fett, bindväv och muskler i ansiktet minskar blir huden hängig och rynkor bildas. Att ständigt banta och sola är väldigt åldrade för huden förklarar Johanna Bjurström hudterapeut och homeopat i första delen om hudens åldrande. Men det går faktiskt att skjuta upp åldrandet om vi gör det på rätt sätt menar Johanna.
Lingon, blåbär och hjortron har alla ett skyddande lager av vax. Forskare ska nu undersöka om vaxet kan komma till använding för att ta fram produkter inom kosmetik, tandvård och förpackningsmaterial.
Kokosolja har fått mycket uppmärksamhet de senaste åren, och uppskattas för sina många användningsområden. Oljan kan användas till allt från matlagning till hårinpackning. Här är några tips!
Isabel Ztirl, makeupartist för det ekologiska och veganska märket Inika Organic tipsar om hur man får en fräsch sommarlook med mycket glow.
Hälso- och livsstilssbloggaren Maya Nestorov blommar på sommaren och är expert på hur man bäst tar hand om sin hud sommartid. Här delar hon med sig av sina bästa tips till Kureras läsare.
Annette fyller snart 45 år men får ändå inte sällan frågan om hon är storasyster till sin son som är 19. Hemligheten bakom Annette Carlssons ungdomliga utseende är en kombination av bra gener, positiv livssyn och en svensk, patenterad hudkräm.
Kunskapen om vår bakterieflora bara ökar och idag vet vi att det går ungefär tio mikroorganismer på varje cell i kroppen, något som gör varje individ till ett vandrande ekosystem. I och med det förändras också synen på vår kropp och hälsa – det gäller även huden.
Vi använder oss av hudvård för att få fin hy och skydda vårt största utsöndringsorgan – huden. Även om långtifrån alla lägger ned tid och pengar på hudvård kan det vara bra att veta hur det fungerar och varför vi ska välja naturliga produkter.
Vi använde våra händer mest hela tiden, de utsätts för kall luft, varmt och kallt vatten, tvålar och diskmedel. Tillsammans påverkar det händernas hud och kan göra dem torra och nariga – särskilt vintertid.
Många undrar kanske varför det är så viktigt att använda hudvård som är fri från kemikalier. Kemikalierna fyller i vissa fall en viktig funktion men många är också skadliga och i stora mängder kan de belasta både kropp och miljö i onödan. Därför är vi på Kurera glada att hudterapeuten Johanna Bjurström hjälper oss att ställa om till en mer skonsam och naturlig hudvård. Först ut är det som löddrar och gör rent.
Hudterapeuten Johanna Bjurström guidar Kureras läsare att göra en badrums-make-over, det vill säga att byta ut hudvård och hygienprodukter med skadliga ämnen mot sådana som är skonsammare för både människa och miljö.
I januari infördes ett förbud i Storbritannien som medför ett stopp för att ha mikroplaster i kosmetika och hudvårdsprodukter och i juli blir all försäljning av den typen av produkter förbjuden.
Vinnaren av Årets kroppsvårdsprodukt har röstats fram av allmänheten i Swedish Health Awards. Swedish Health Awards uppmärksammar personer, företag och produkter som främjar hälsa och välmående. Under röstningen inkom 35 549 röster. Rosenseriens deodorant roll-on korades till Årets kroppsvårdsprodukt och är en deodorant som är snäll både mot människor och natur.
Lillebil Möller hade i många år problem med känslig hy och fick ibland rodnader och andra hudirritationer. Det tog tid att prova sig fram till det som gjorde hennes hud bra igen, men för tio år sedan hittade hon rätt i djungeln av hudvårdsprodukter.
Köper du samma produkter gammal vana utan att fundera på innehållet? Då är du inte ensam. Men vissa av våra vanligaste hud- och skönhetsprodukter är riktiga miljöbovar. Vi listar fyra vanliga produkter med tveksamt innehåll och vad du kan byta ut dem till.
Josefine Jäger är kokboksförfattare, raw foodkock och hälsocoach men om hon själv får bestämma kallar hon sig helst visionär kreatör. Hon är uppvuxen i Värmland och har varit hälsointresserad så länge hon kan minnas, ett intresse som tycks starkt förankrat i naturen och som tagit allt större plats med åren.
Att välja hudvård och make-up med naturliga ingredienser har aldrig varit viktigare. Inte sedan barockens tid med sitt blysmink har väl det vi applicerar på kroppen för att bli mjuka och vackra varit mer fyllt med diverse mer eller mindre farliga ämnen. Om inte annat finns det betydligt fler skadliga ämnen att välja på i morden tid.
När vi solar förbrukas mängder av E-vitamin och betakaroten som finns naturligt i huden. Genom att tillföra dessa ämnen kan huden lättare skydda sig och behålla sin naturliga balans. Betakarotenet ger dessutom huden en lätt solkysst ton. Här får du veta mer om betakarotenets – och andra näringsämnens förmåga att skydda mot solen.
Carina, 53 år, började alltid somrarna med att bränna sig i den starka solen på Österlen. Men sedan hon började använda ett tillskott med lykopen och betakaroten har hon fått en djup, jämn brun ton på hela kroppen. Hon är numera dessutom fri från soleksemen.
Vill du bli av med de där små fula groparna lagom till semestern? Ja, det kan vara lite sent påtänkt - beroende på när du har semester förstås - men här är tre tips som i alla fall kan hjälpa en bra bit på vägen.
Solkrämer innehåller oftare än man tror olämpliga ingredienser, som till exempel hormonstörande ämnen. Det visar ett nytt nordiskt test som Forbrukerrådet i Norge har låtit göra, där bara åtta av 45 solkrämer fick godkänt.
Solen och sommaren är äntligen här! Men hudcancer blir allt vanligare och det finns många anledningar att använda solskydd. Och naturligt är bäst. Här får du veta mer om varför – plus får tips om några solskydd du med gott samvete kan välja.
Igår avslöjade Naturskyddsföreningens medlemstidning Sveriges Natur att företaget Estée Lauder, som är tätt förknippat med bröstcancerkampanjen Rosa bandet, har produkter som kan orsaka cancer och infertilitet. Och inte nog med det, skriver tidningen, skönhetsbranschen med Esteé Lauder som en av nyckelspelarna, har också genom hårt lobbyingarbete lyckats förmå EU-kommissionen att ändra sig och tillåta cancerframkallande ämnen i kosmetika.
Sverige ligger i topp när det gäller antalet personer som får hudcancer och ökningstakten är oroväckande, enligt hudläkaren Maria Brolin. WHO klassar UV-strålning som klass 1, det vill säga högsta riskkategori för att utveckla hudcancer – med samma säkerställda samband som mellan rökning och lungcancer. Men det finns sätt att skydda sig. Ett av dem stavas, föga förvånande: solskydd. Och helst naturliga, icke hormonstörande solskydd så klart. Här får du veta mer.
Nu är sommaren äntligen här – och solen likaså. En del har till och med redan hunnit att bränna sig. Det är alltså hög tid att investera i ett bra solskydd. Bloggen Naturligt Snygg rekommenderar naturliga, ekologiska solskydd och listar fem anledningar till varför du ska säga nej tack till kemiska solskydd.
För många år sedan arbetade jag som hudterapeut och kom dagligen i kontakt med kemikalier som påverkade min kropp på olika sätt, vilket bidrog till att det uppstod obalanser i mitt endokrina system, det vill säga körtlarnas system. Detta ledde till symtom som till sist gjorde att det gick upp för mig att vi mår bäst av naturlig hudvård på vår kropp. Här ska jag berätta mer om det.
Rosenseriens morotsolja är nominerad till årets produkt på Organic Beauty Awards 2017. Och det är inte första gången den ekologiska, Svanenmärkta hudvårdsserien nämns i samband med utmärkelser. Tidigare har man vunnit pris både för sina produkter och för sitt företagande. Men – det har inte alltid varit en dans på rosor. När VD:n Carina Swartz lovade sin mamma på dennes dödsbädd att ta över företaget var det skuldbelagt och varken banker eller konsumenter tyckte att naturlig hudvård var något särskilt hett. "Men jag vägrade ge upp. Jag trodde på verkligen på det vi gjorde och sålde", berättar hon för Kurera.
De flesta vet att det är viktigt att ta det försiktigt i solen, inte bränna sig och att använda solskyddskräm. Men – är man en medveten konsument som bryr sig om hälsa och miljö finns det mer att tänka på än så. Här får veta mer.
Hälften av de kontroller som landets kommuner i samverkan med Läkemedelsverket genomfört visade på olika brister i bland annat varningstexter och funktionstexter. I 32 kosmetikaprodukter för barn hittades otillåtna dessutom innehållsämnen, något myndigheten ser som extra allvarligt.
Jul vill nog de flesta fira och vi på Kurera gör vårt bästa för att vara en guide till en mer hållbar och hälsosam jul. Här kommer du kunna hitta tips på allt från hur du hanterar stress och köphets till nyttiga varianter på julens godsaker.
Följ Kureras serie ”Grön omställning” om hygien-, hudvård- och skönhetsprodukter och få proffs-hjälp av hudterapeuten Johanna Bjurström att skifta till sådant som är skonsammare för både kropp och miljö.
Vi har pratat mat med Mats-Eric Nilsson, Charlotte Erlanson-Albertson och Johannes Cullberg. Odling och miljö med artisten Stefan Sundström och vårt inre liv med prästen Olle Carlsson. Läs Kureras intervjuer med författare och andra spännande profiler.
Mindful tappning är en metod med rötterna i EFT som förändrar på djupet enligt grundarna Kjell och Ann-Sofi Forsberg. Här hittar du övningar ledda av instruktörerna Micke Syd Andersson och Hanna Noorberg.
Sveriges främsta hälsoprofiler delar med sig av sina personliga näringstips.
Genom att bli medveten om den lycka vi känner kan vi öka vår förmåga att uppleva mer, dessutom hjälper det oss att nå våra mål, enligt psykologen Titti Holmer.
Här hittar du äldre nummer av papperstidningen Kurera i digital form.
Värk och smärta gäckar många svenskar. Naturliga alternativ finns, här är listan.
Stora delar av västvärlden äter sig till sjukdomar och ohälsa.
Ett lyckligt förhållande är egentligen bara en kombination av en serie små saker.
