10 snabba sätt att lindra ångest
Har du ibland ångest som kommer smygande eller slår till som en blixt? Det finns faktiskt konkreta saker du kan göra – direkt – som forskningen visar har effekt. Här får du 10 enkla och kraftfulla övningar som lugnar nervsystemet på bara några minuter.
14 juni, 2025
