Den bästa träningen är den som faktiskt blir av. Här får du lära dig några enkla övningar som stärker muskler och balans och som du enkelt kan göra hemma.
Fysioterapeut Eva Ritterstrandh jobbar till vardags på Danviks sjukgymnastik och har stor vana vid att hjälpa människor som lever med artros till en aktiv livsstil. Här har Eva speciellt för Kurera tagit fram ett antal övningar hon visar i den här videon.
Av redaktionen