Anna Ledberg

Oavsettt vad du har för mål med livet så är det bra att sätta av tid varje dag åt att aktivt göra något åt det. Är dina drömmar drömmar eller är de mål? Ett mål har ett slutdatum.
Tänk efter hur du vill ha det och tänk efter vad du kan göra för att komma dit. Avsett tid varje dag / eller iallafall regelbundet för att föra processen framåt. Annars är det lätt att det inte händer någonting och att du känner dig misslyckad. Det händer inget av sig själv och du måste aktivt göra något för att föra processen framåt. Skriv in JAG-tid i kalendern. Och gör det NU.
(Ja, det kanske blir mer i din kalender just nu. Ett mål kanske är att få mer tid till familjen och då är den här processen ganska kort om man ser i det stora hela. Det kanske finns något i din vardag som någon annan kan göra, gå ut med hunden, tvätta, städa och så frigörs mer tid till dig) 

Använd gärna min verktygslåda och ta verktyg från om du behöver hjälp att komma igång eller få struktur. ( se längre ner)

Det sista jag behöver är en till självhjälpsbok med goda råd. Jag vill inte läsa ännu en historia om hur någon lyckades, nu vill jag lyckas med mina mål.

Jag behöver göra saker, jag behöver hitta vad jag ska göra. Strukturerat och analyserat.  Att läsa en till bok hjälper inte mig just nu.

Många tvekar inte en sekund att åka på konferens med jobbet och bestämma / komma överens om hur jobbet ska se ut om 1, 5, 10 år. Var står jobbet då? På konferensen kommer ni överens om hur ni ska komma dit, ni gör strategier och målbilder. Många tycker alltså att jobbet är viktigare än livet.

På samma sätt är det viktigt göra för livet. Vad ser du dig själv göra om 1, 5 eller 10 år. Vad har du för strategi för att komma dit? Vad behövs för att komma dit? Hur mår jag då?

Om du vill använd min verktygslåda för att få bättre överblick av dina mål. Att skriva ner vad man vill av livet är viktigt. Att prata om det är också viktigt, få då   ser man lättare att det är rimligt. Har du lätt att prata om dina mål eller tvekar du?

Mål – vad är det?

Det där med mål är ju faktiskt ganska luddigt. Och kan tolkas hur man vill. En del har inga mål och är nöjda med det, men andra / de som gnäller har oftast en önskan efter något annat. En annan verklighet, som ett mål. Någons mål kan vara att springa marathon, en annans är att vara ute minst en timme varje dag. En vill byta jobb, någon annan vill inte jobba alls.

Kopiera och klistra in i ett worddokument och skriv ut verktygslådan. Har du flera mål, välj en per ”verktygslåda”

Verktygslåda

Mitt mål är att____________________________ och det ska vara uppnått den ______________.
Finns det något som hindrar dig att nå dina mål? Vad isåfall______________________________________________________________________________________________________________( pengar, tid, ork, folks förutfattade meningar, mina förutfattade meningar…..

Vad kan jag göra för att inte låta hindret hindra mig i processen?
___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Tänk noga. Vad behöver jag göra för att nå mitt mål. Använd mer papper.
1)                                              ( När ska det vara klart?)

 
2)                                             ( När ska det vara klart?)

 
3)

 
4)

5)

osv…

Om ditt mål handlar om större förändringar i livet…
Svara på frågorna:

Vad är den största skillnaden i mitt liv om 1 år? om 5 år, om 10 år

__________________________________________________________________________________________________________________

Hur ser jag på livet om 5 år
__________________________________________________________________________________________________________________

Vad behöver jag göra ? ( använd mer papper)

1)
2)
3)
4)

Vad kan jag göra IDAG? NU? För att nå dit jag vill.

Du kommer säkert på mer att svara på och mer att fylla i nu när du är i gång. Gör allt som står i din makt för att nå dina mål. Viktigt är att du ständigt påminns om ditt mål och aldrig glömmer bort det. DVS lägg inte pappret i en byrålåda för att ta hand om det senare.

Lycka till!

Är fredag = tacos hos er? Här kommer ett tips på vad man kan servera istället för den vanliga köttfärsen.

En  Kärnfärs. Att göra Kärnfärs är faktiskt rätt lätt.  Ibland brukar jag göra nötfärs  också.  Nötfärs är precis vad det låter färs på nötter.

Kärnfärs:

Mixa solroskärnor med morot i din matberedare till en crunchy massa. Tillsätt cayennepeppar, vitlök lite vatten, salt och peppar.  Mixa igen. Smaka av.

Servera med dina vanliga taco tillbehör.

Lycka till!

Jag har aldrig tidigare känt mig så upptagen som jag är den här hösten. För det första är jag på LIA mellan 8 – ca 16 sedan kommer alla mina ”pålagda” hobbies.  Nu har jag  verkligen  tagit mig an saker. De flesta är gratis och ger mig något:

– Är mer i en projektgrupp där man använder sig av självhypnos till att förändra / förbättra  sitt undermedvetna för att attrahera bra saker i nuet och framtiden.  Här ingår det läxa: Göra hypnoser på 120 min / dag och tacka tre personer om dagen. ( Hypnoser måste man göra hemma , inte på bussen / tbanan och absolut inte när man kör bil)

-Är med i en utvecklingsgrupp på Saltå Kvarn. Läxa: Hålla liv i en surdeg och baka ett bröd och göra en gröt.

– Har gått med i en bokcirkel där vi ska diskutera spirituella böcker och hur det kan hjälpa MIG just nu.

– Har bokat in föreläsning om  pengar,  tid och energi – en fortsättning till Balansekonomi, som H och jag var på i våras.

– Har bokat in biobesök

-Balettskolan, barnkalas, föräldramöte och 1000 andra saker som jag inte skrivit upp. Jag har ingen kalender. Så mitt huvud är rätt rörigt just nu. 

Nu ska jag avsluta dagen med en hypnos. Gonatt Blogglovers!

Är det fel att låta ens barn leka med andra barn?
Är det fel att vara i skogen?
Är det fel att lära sig vänta på sig tur? Att lära sig dela med sig?
Är det fel att lära ens barn lyssna på andra vuxna?

Det finns så många rätt och fel i samhället och det enda jag kan göra är det som är bäst för mina barn.  Mina barn gillar att vara på förskolan, ska jag då inte låta dem vara där?

Vad tycker du?

lycklig på Maldiverna!

Vad väntar du på? Skapa din inre lycka nu. Vänta inte tills på måndag, tills du har flyttat till det där huset, till chefen blir snäll, tills du hargåttner 10 kg…….

Sluta slösa din tid på andra och yttre omständigheter. Sann lycka kommer inifrån och den är högst personligt. För något idag som gör dig lycklig, tillfreds, och glad!

Word!

Vi har egentligen införsel förbud hos oss – för det är fullt överallt. Men jag kan ändå inte låta bli och göra en bra deal. Just nu är det fullt med reor på webbshopar. Särskilt sommar / uteleksaker.  ( Jag vill ha plats för saker som är bra att ha liggande – det kommer en sommar nästa år också och smart att ladda upp med ev presenter till barn)

Jag fyndade även ekologiska kläder för barn och vuxna på Polarn och Pyret. Jag fyndar olika boxar med olika ekologiska saker i. Många företag rensar och vill göra plats för höstsaker.

Jag har även haft strul med leveranser från en webbshop, vilket gjorde att jag fick lite kredit hos dem som jag nu vill shoppa upp eftersom företaget just nu erbjuder frifrakt. ( = mer grejer!)

Så nu står jag här med alla grejer som jag inte vet vad jag ska göra av.

Införsel förbudet är enkelt. Inget in i lägenheten – undantaget är endast om du gjort av med minst lika många prylar som du tar in.  Egentligen får vi bara ta in mat.

/ Hälsningar från fyndfiasominteharplatsförsinafynd!

Egentid  – vad är det för ett ord egentligen?

Det är något som den moderna föräldern har hittat på. Jag känner mig allergisk mot sådana typer av uttryck.

Låter du ungarna själv se på tv ( så att du får egentid) eller tittar ni på något tillsammans?

Vill du helst ”lämna in ungarna ” på barnkalaset?  Så att du slipper vara där. #egentid

Egentid har man på jobbet, i skolan, på bussen, i bilen. Eller fick du inte ha din egentid för att du satt i bilkö?

Behöver du egentid när du kommer hem från jobbet – eller är du glad att se dina barn?

Vad betyder egentid för dig?  Vad gör man med all sin egentid?

Självklart tycker jag att det är viktigt att man får vara själv om dagarna.  Men det får man troligtvis redan,  du är själv på toaletten, på jobbet har du säkert stunder att ha som egentid. Låt inte din ”egentid ” ta över från ”familjetid”. Intressera dig för vad dina barn  gör, på riktigt, intressera dig för vad som händer i deras liv.

Vad tycker ni?

PS. .. Jag och Herman ska ha tillsammans tid i helgen. Bara vi! Alltså date!  Utan barn. ☺

Den här veckan har jag varit med på  förskolan, för det är Elsas första vecka. Idag var det första dagen jag lämnade henne en hel dag. Lämnade barnen och gick hem och gjorde läxor! Har haft tur vi har haft mkt hemstudier den här veckan så har kunnat vara hemma med gott samvete.

Men nu är det dags för hämtning! Efter ska vi samlas ett gäng och gå till Vättersparken och bada.  Vi gjorde det förra fredagen med och det var trevligt.

Vi hörs! Ha en underbar helg!

Under sommaren har jag läst en massa självhjälpsböcker i psykologi och personlig utveckling och några punkter återkommer:

Tappa aldrig fokus på det du gör! Alltså  ALDRIG. Särskilt om du vill lyckas med det du gör.

Var dig själv! Försök inte vara någon annan,  det märks! Slappna av och hitta dig själv. Vilket är ditt varumärke. Vem är du? Var ej konstlad och statisk.

Vilken är din USP? – din unika selling point. Vad kan du? Vad är din passion?  Vad övar du på? Framhäv det. Visa vad du kan.

Var trevlig! Bry dig om andra människor. Investera tid i att bry dig om andra. Ge komplimanger till andra, håll upp dörren för andra, lyssna, var sårbar, berätta om dina misslyckanden. Bjud på dig själv, var charmig, var lite knasig, skratta och le.

Låt inte rädslan för att misslyckas ta över dig.  Man måste misslyckas för att lyckas.

Sluta gnäll, sluta var perfekt för alla. Alla kommer inte gilla dig. Du är du och du är perfekt för dig och säkert för många andra.

Använd sociala medier på ett bra sätt:

– var aktiv – posta mycket – ge något till någon  – skryt på ett inspirerande sätt

/ Lycka till!