Zarah Öberg

Hej! Jag har börjat med lite olika aminosyror. Behöver dock lite hjälp av dig angående vilken tidpunkt på dagen jag ska ta dem. Börjat med 5-htp, glutaminpulver och sedan tidigare tar jag även kollagen. Finns det något som jag absolut inte ska ta tillsammans? Har hört att de kan konkurrera ut varandra. Tar också melatonin ibland till natten.

Hej! Jag har problem med stickningar i fötter och fotleder och undrar vad man ska äta för mat som stimulerar till en bättre blodcirkulation?

Hej! Kan man ta Ashwaganda med Bupropion? Tusen tack! Mvh Anna

Hej, Känner du till nattokinas. Om så, vad tycker du? Mvh Bette

Hej! Har tagit bort min sköldkörtel och har depressiva problem och överviktig. Jag äter 150 mikrogram Levaxin men känns som jag aldrig kommer att må bra igen. Vad för tillskott tror du jag behöver? Tränar inte nu på grund av psykisk utmattning. Hälsningar Rebecca

Hej Undrar kring näringsupptaget i sesamsmör, det är ju mixat. Är det att jämföra med att blötlägag och mixa på egen hand? Äter Kung Markattas tahini till frukost på rågknäcke.

Hej! Undrar om man kan ta l-glutamin och msm eller om dom fungerar ihop?Jag har mycket problem med magen och äter pantoprazol varje dag, men det är inte så bra. Har även blodtryckssänkande medicin, antideppresivt och metropolol. Har du något tips i så fall?/ Mvh Eva

Hej! Jag har under många år behandlats med Levaxin på grund av hypotyreos. Nu är mitt TSH-värde: P— TSH: 6.0 ml E/L och P—T4, fritt: 9,9 pmol/L. Jag undrar om du kan hjälpa mig att behandla en underfunktion av sköldkörtelhormon och orolig mage? Vad kostar det och hur går det till? Med vänlig hälsning Margareta

Hejsan. Jag är dålig på att dricka, gillar inte att springa på toa hela tiden och känner sällan törst. Jag undrar om du kan hjälpa mig med denna fråga: ibland när jag har sovit länge och/eller varit utan vatten lite längre än vanligt, så kan jag få små, röda fläckar i ansiktet. De går ofta bort efter några timmar när jag druckit. Men vad beror egentligen det på? Den sista tiden har jag dessutom börjat bli helt vit (och svullen) runt mina ögon när jag har varit länge utan vatten och jag har vita fläckar på mina vader och smalben. Vet du vad det beror på? Jag förstår ju att det har med uttorkningen att göra, men förstår inte vitheten på huden, speciellt det runt ögonen? Hur kommer det sig? Tack på förhand. Mvh Mimmi

Hej Zarah! Jag känner mig så uppgiven och ledsen efter att i 5 år lidit av hormonell akne fram och tillbaka. Jag satte in kopparspiral 2021 och tog ut den 2022 efter att aknen förvärrades. Jag gick sedan utan preventivmedel helt i 2 år, fram till sommaren 2024 efter en oönskad graviditet och började på mini-pillret Slinda (tål ej östrogen). Jag har antecknat nu sedan i somras och min akne blossar upp varje 2,5 vecka. Exakt samma varje månad. Det vill säga vid ägglossning och mens. Vad beror det på? Mellan den perioden kan min hy vara fläckfri för att sedan bli ett minfält 2,5 veckor senare. Jag har läst mycket om läckande tarm och har ändrat min kost men får ändå utbrott. Borde jag sluta på minipiller för att kunna få bort aknen permanent trots att den var likadan under mitt uppehåll på 2 år? Labrixtest?

Hej! Jag äter idag tre mediciner mot hypertoni. Då jag nu skulle vilja pröva Nattokinase om 100 mg, så stöter jag på vissa funderingar, då jag sedan drygt 20 år tillbaka även intar Omega-3 fiskolja samt intar K2 200 mikrogram/dag jämte mitt intag av D3-vitamin om 210 mikrogram/dag (8400 IU). Bör jag överväga att sluta med Omega-3, och kanske även K2? Tack på förhand!

Hej, Kan man äta magnesium samtidigt som man äter blodförtunnande?

Kan jag ta kelp och Levaxin samtidigt?

Hej! Jag har opererat bort mina äggstockar på grund av cystor och myom. Tyvärr så har jag märkt att jag har fått problem med mitt blodtryck efter operationen, trots att jag har haft helt normalt blodtryck innan dess. Jag mår inte alls bra, och skulle behöva hjälpt att förstå vad som händer och varför min kropp reagerar som den gör.

Hej, Undrar om man kan kombinera magnesium och johannesört? Mvh Ellinor

Jag är 62 år och har haft jobbiga hormonstörningar sedan 12 år tillbaka. Har fortfarande en kvällsvallning samt vaknar en gång per natt, svettig och med urinträngningar. Trött. Gått upp 20 kg på två år för tre år sen. Har inte den där glädjen som jag haft. Svårt att gå ner i vikt, knappt det går. Har kollat hormonprover och progesteron är jättelågt och även östrogen. Ska väl gå ner med åren men orkar inte ha detta längre. Ska försöka nu med Lady Plus Herba, örter. Låter mina symtom som hormonellt?

Hej, Jag äter Mirtazapin 30 mg. Kan jag äta KSM66 Gold också? Fast på morgonen. Tacksam för svar. Margareta Berg

Jag har fått diagnosen ADHD och förmodligen autism. Har medicinerat länge med CS-preparat som jag nu utan anledning blev av med av ny läkare. Hade även Lyrica 300 mg mot sömnen och den hjälpte mig med ångest. Balans då. På tester lider jag av svår insomni och psykiatrin gör bara saken värre. Har nu Gabapentin och det tar jag med L-Tyrosin och Taurin och Calmenin. Har plötsligt börjat höra vad folk säger och musiken är som jag kan beskriva som bäst som en slags synkronisering. En jättehärlig känsla och även minnen kan ploppa upp utan tanke på det. Det jag undrar vad det beror på? Och nästa sak är att jag får lite ångest som kommer i intervaller under dagen, varför? Tog då en Xanor depot och det blev bättre och samma känsla med musiken igen. Synknigen som jag nämnde. Alla provsvar ser normala ut.

Hej, Jag undrar om man kan ta D-vitamin + K2-vitamin tillskott samtidigt som jag tar Omega-3 tillskott? Då både K2 och Omega-3 är blodförtunnande blir jag lite osäker om det är en bra idé. Jag har varit hos läkaren och tagit blodprov som visar D-vitaminbrist och har hört att K2-vitamin är bra att ta tillsammans med D-vitamin. I och med att jag inte äter så mycket fisk så tänkte jag att Omega-3 kanske vore bra att lägga till. Så min fråga är om du tycker att detta är en bra mix med tillskotten? /Mvh Martin

Hej Zarah, Är det bra/lagom om man tar L-tyrosin 500 mg ifall ens TSH ligger på 6 och T4 ligger på 18? Tack på förhand.

Hej, Jag har ätit Redasin i drygt en månad och har sänkt mitt LDL från 5.4 till 3.1. Har även tagit bort socker. Är förvånad över hur snabbt det gick att sänka kolesterolvärdet. Men om jag fortsätter att äta Redasin, kommer väl värdet sjunka ännu mer och det vill jag ju inte och om jag slutar kommer det då att stiga lika snabbt? Jag har även fått vad jag tror är en biverkning. Det verkar som att min ämnesomsättning har påverkats. Jag är hungrig jämt sedan jag började med Redasin. Känner mig hungrig trots att jag äter ordentliga måltider. Äter mycket mer än vad jag brukar och har gått upp i vikt, inte så mycket än. I början av kuren var det som värst. Då behövde jag äta något varannan timme för att inte bli skakig och kallsvettig, som när man inte ätit på länge, trots att jag nyss ätit?

Hej! Jag tänkte prova ashwaganda för att dämpa bla stress. Funkar det med intag av blodförtunnande?

Började med rosenrot för att få hjälp mot min ångest (hjärtklappning, stresskänsla, yrsel) men blev bara värre. Varför blev det så? KSM66 hjälpte bättre men den fick jag akne av tyvärr. Har du nåt annat tips? Behöver få ned kortisol (har diabetes typ 2). Kan inte ta rosenrot då jag tar medicin för diabetes, liotyronin, östrogen och progesteron. Tacksam för svar!

Hej! Finns det några bra produkter som verkligen hjälper vid: 1/ Ledvärk i benen 2/ Mycket torr hud på hela kroppen Mycket tacksam för svar. Margareta