Pannkakssmeten är gjord på:
Teff
Havregryn
Vetegroddar
Mjölk
Kolsyratvatten
vetemjöl
Soppan är gjord på
Potatis
buljong
vatten
persilja
gurkmeja
Jag är dock fortfarande sugen på ärtsoppa..
Pannkakssmeten är gjord på:
Teff
Havregryn
Vetegroddar
Mjölk
Kolsyratvatten
vetemjöl
Soppan är gjord på
Potatis
buljong
vatten
persilja
gurkmeja
Jag är dock fortfarande sugen på ärtsoppa..
Odlar just nu: Provar att grodda i en sån här groddlåda. Det är för mig första gången ( skandal!) och jag vet inte alls hur det ska gå.
Alla fröna åkte ner i vattenbadet, ska det vara så? Plockade upp och la tillbaka på ”brickan.”
Funderar på: att jag inte trivs med hur jag lever mitt liv. Men vet inte hur jag vill ha det. Jag tänker främst på hur jag vill bo och vad jag vill få inkomst från. Det fattas mig så mycket och jag kan inte riktigt förstå vad det är. Eller jo. Jag behöver leva någonstans där rörelse är en naturlig del av dagen. Och där helheten värdesätts.
En sak är säker, jag måste bestämma mig nu. Varje dag känns som slöseri av tid.
”Skäm & bil befridad” – Jag vill vara någonstans där man kolla skärm på bestämda tider och inte hela tiden som nu. ( Detta gäller självklart alla som jag lever med också)
”Känner du inte att hela din kropp håller på att vittras sönder när du håller på med mobilen, datan, plattan? Va, känner du inte stelheten i axlarna, ryggen, i höften, benen, i hela kroppen? – vill jag skrika rätt ut
Känner du? Men du bryr dig inte, för det kanske är det normala hos dig?
Vill inte heller åka bil var man än ska; till träningen, till lekparken, till kompisen…..
Saknar att lyssna på Diggilistan
Läser : ”Egenmäktigt förfarande” Rasmus på luffen, Madicken, Lotta, Barna i bullerbyn.
Godmorgon!
Nyss provade jag att göra en matlagningsgrädde på råris och solroskärnor! Herman gav den betyget ”inte så pjåkigt”
Orginalreceptet hittade på i tidningen Feminia tidigt i vintras och har inte hunnit testa förrän nu.
Matlagningsgrädde på råris och solroskärnor
1 dl råris
1 dl solroskärnor
6 dl vatten, kokande
+ mer vatten
Gör så här:
Koka råriset enligt förpackningen, häll bort vattnet och blanda med solroskärnorna i ett värmetåligt kärl. Häll på vattnet. Låt stå i några minuter, mixa och pressa sedan bort ”såsen” från ”massan”
Momentet pressa bort såsen var faktiskt inte det lättaste, först provade jag med min nötmjökspåse men det gick inte och dessutom var massan varm, jag brände mig när jag skulle pressa ut.
Jag värmde min sås under omrörning lite försiktigt och tillsatte buljong och peppar. Och faktiskt lite mer vatten. Till det hela serverade jag morotsbiff och bulgur.
Receptet på morotsbiffarna kommer längre ner.
Morotsbiffar
6 grovt riva morötter
1 ägg
1 dl havregryn ( vill du ha rätten glutenfri, välj glutenfria havregryn)
1 dl teff
några matskedar vatten
gurkmeja
salt,peppar
Rör i hop allt, låt gärna stå och svälla 20 minuter eller så, klutta i varm panna (med kokosfett i) och forma till biffar i stekpanna. Stek några minuter på varje sida tills gyllene
I bulguren är det bara russin och persilja
Spännande & våga prova!
Du har säkert läst boken ”Hemligheten” alltså den boken som talar om hur man når sina mål med hjälp av tankens kraft, väldigt förenklat går hemligheten ut på att man
Vet du om allt detta, men så funkar det inte? Det kommer inga pengar nerramlandes från himlen, Bonnier knackar inte på dörren och vill ge ut din bok, du blir fortfarande inte smal fast du kämpar och kämpar varje dag.
PÅ CELLNIVÅ I HJÄRNAN
Jag är fullständig övertygad om att du jobbar hårt för att nå dit du vill, men att det ibland på cellnivå i hjärnan sitter något hjärnspöke som talar om saker som förstör allt. Svårt att gå ner i vikt skrev Kurera och att det kan vara din hjärnas fel.
HJÄRNSPÖKEN OCH DERAS VERKAN
1) spöken som hörs
2) spöken som verkar i det tysta
En del hjärnspöken hörs via en tanke och säger saker som att du inte ska, borde…. andra hjärnspöken verkar i det tysta, de är alltså programmerade av hjärnan och de hörs inte de bara verkar. De är sakerna som är så djupt präglade av dig att de sker av hjärnans autopilot. Dessa hjärnspöken är de viktigaste att nå och få bukt med. Hjärnans vana! Och vi vet ju hur lång tid det tar att ändra vanor.
Hjärnspökena som hörs kan man bara tala om: Jag hör dig men jag är inte intresserad av dig, gå!
Vi i Sverige är vana med Jante, alltså vi ska inte tro att vi är något, vi ska inte tro att vi är bättre än någon annan….. Detta mantra sitter hårt präglat i våra hjärnor, och nu ska vi förändra på en sinnesstäning. Kanske har du därutöver fått höra saker av någon vuxen när du var liten. Allt skapar känslor hos dig.
KÄNSLOR ÄR AVGÖRANDE
Känslor är djupt förankrade med hur vi beteer oss och vad vi tänker om oss själva. Och hur vi tänker om oss själva, vad vi kan och vad vi förtjänar är en nyckel till hur man lyckas.
Detta är man ofta inte medveten om, utan det är saker som bara händer! Känslor är starka saker, hur är din känsla kring saker och ting, pengar, din vikt. Känslor använd som ”motor” i Hemligheten.
Men hur kommer får man bukt på negativa känslor som surrar och tar över? Eller känslor till saker som du inte ens vet att du har ( men som på ett omedvetet plan, tar över dig, dvs hjärnspöken som verkar i det tysta)
DETOXA SJÄLEN
Det är högtid att DETOXA SJÄLEN – du kanske detoxar kroppen genom att ge din juicer och gröna blad, men har du tänkt på helheten.
Hur gör man då? men kom ihåg att något som är djupt präglat hos dig kan ta lång tid att ”få bort”. Det tar lång tid att få bort vanor!
Jag säger inte att du måste göra något av detta men det kan tålas att tänkas på.
Var sånt här intressant? Vill ni veta mer om sånt?
Mycket bra information på min facebook från Sanna Ehdin. Något som tilltalar mig eftersom jag gillar att se helheten i allt. Ofta finns det någon naturlig lösning på ”problemen” istället för att gå till doktorn och få medicin. Tänk att man kan motverka fetma genom att tugga… Så enkelt, så genialt!
Det finns mycket sanning i detta. Läs.
Jag tror inte på att man jobbar effektivt bara för att man jobbar 8 timmar om dagen. Jag är helt övertygad över att man blir en bättre människa, lyckligare, mindre stressad, får mer tid över och blir en bättre anställd ( dvs en som jobbar effektivare och ”bättre”) om man går ner i arbetstid. ( och jag vet att folk tjatar om pengar så jag får ont i öronen så jag får skriva till med bibehållen heltidslön)
Men hur får man mer gjort på mindre tid? hur gör man? Hur blir man effektivare?
Bodil Jönsson vill bara jobba två timmar om dagen, men jag kan tänka mig en 4 timmars dag. För mig blir det mer lagom. Jag kan inte jobba eftermiddagar. ( och kvällar) För det tycker jag är tråkigt.
Här är en annan som har en annan metod. 4 timmars arbetsveckan, konsten att leva mer och jobba mindre.
Mina egna tankar kring hur man blir effektiv
Vilka är dina tankar kring att bli mer effektiv?