Bästa mat: Råris til tacos – som ”färs”
Insikt: Hur skapar man tid när man har fullt upp? (Stanna upp bara)
Citat:Skapa space för välmående och din längtan ( Det är viktigt!)
Väder: Regn och sol om vart annat.
Kul: Tyresöfestivalen
Träning: 2,5 timmar dans och 2 timmar yoga dagligen minst 5000 steg
Citat 2: Om jag vågat mer då – tänk vad duktig jag hade varit idag.
Tjat: Stäng av telefonen.
Insikt: ”Gemensam underhållning” Jag slogs av tanken när jag såg på Doobbidoo på SVT i lördags att i framtiden kommer det bli svårt ( omöjligt?) att göra den typen av program, eftersom det inte finns någon gemensam underhållning. Alla har ju sitt egna, inget som kopplar samman inget som förenar. Hur kommer programmen se ut? Om det ens finns? Det är ju i dag som vi skapar framtiden. Vad blir det med oss?
Det här är jag, jag kommer tillbaka med fullfart och ska blogga här igen. Det är ett par år sedan, livet kom emellan som man säger.
Vad har hänt sedan sist då?
Vi har blivit äldre och klokare, jag har flyttat och barnen har blivit stora - eller så 9 och 12 år i år.
Jag bor strax utanför Stockholm - var finns du?
Här är det tacofredag med öppet sinne - köttfärs, nej nej fiskpinnar eller råris. Jag älskar att experimentera och gömma grönsaker, bönor och fiber.
Min största mathemlis: Jag har en påse skräp i frysen, schh, säg inte till någon. Men med skräpet blir det absolut godaste buljong du kan tänka dig. Jag vill bjuda in dig och också samla skräp, alltså skal och skrutt. Det du ger till matavfallspåsen lägger du i en påse i frysen och spar. Lökskal, citron, potatisskal, morotsrester - fräscha skal och skrutt, jag tror det ligger ett par äppelskrutt där i också. Man får testa sig fram, det behöver bli ganska mycket skräp. Börja samla redan i dag - bli en skäpsamlare du med! Jag berättar senare om hur man tar hand om sitt skräp vid matlagningen. Det är en process som tar lite tid.
Annars då, jag går i skolan på onsdagar och torsdagar och det är en utbildning som jag gärna vill berätta mer om, den heter Creative Minds och är på Fryshuset i Stockholm. Det här är så himla spännande och det kan verkligen bli något stort. Jag måste verkligen berätta mer om den kursen vid senare tillfälle.
Vem är du? Vad skulle du vilja att jag bloggade om? Har du något som du vill att jag skulle skriva om? Vad tar du med dig från den här texten?
Vi hörs snart igen.
Saltade potatischips
Finhackad rödlök
Cremefraiche
Tångcaviar ( ett veganskt alternativ till kaviar, går ju givetvis att ha vanlig stenbitsrom eller motsvarande)
Dill
För ungefär 6 år sedan gjorde jag ett halloweentema med alkoholfria och läskiga drinkar, det blev väldigt populärt så här kommer den igen, för mina nya läsare:
Vad sägs om en Blooooody Peary? En Greve Gravenstain?
Nu kommer alla drinkarna på en och samma gång eftersom Halloween är nära nu så om ni vill hinna förbereda er. Håll i hatten för nu kör vi…..
Nu är jag sugen på att skriva ett inlägg för jag tänker att jag kanske kan inspirera någon till saker, aktiviter ni kan göra ute nu i sommar. Aktiviteterna är gratis eller billiga och som röd tråd är det aktiviteter som man gör tillsammans, med närvaro och delaktivitet. Mobiler används ibland som verktyg.
1 TIPSPROMMENAD
Annons
Den här kan varieras i det oändliga, lätt, svår, medel – det är det som gör det så himla bra. Du skapar en tipspromenad själv. Gå gärna i ett område som du inte varit i så mycket, det är ett bra sätt att lära känna sin närmiljö. Du skapar tipspromenaden genom att gå och ställa frågor på vad som finns där du är, du kan bara hitta svaret på platsen. Du kan antingen skriva i din telefon, men jag upplever det lättare att skapa hela tipspromenaden på papper med penna. Men du gör som du vill.
Det är viktigt att du är tydlig med hur du formulerar dig så att andra förstår du tipspromenaden går. Tänk på att bara fråga på sådan som sitter ”fast och är kvar” som trafikskyltar, konstiga fönster, större stenar, statyer, information på skyltar och dyligt.
Exempel när jag skapade min tipspromenad började den i en lekpark:
Fråga 1: Vilka kläder har damen som står staty i parken på sig?
Gå sedan mot vattnet och följ gångvägen , ta första vägen till höger
Fråga 2: Du är nu på Storgatan, men vad heter kvarteret? Fortsätt rakt fram och till den öppna platsen
Annons
Annons
Fråga 3: Här låg förr i tiden ett torg där man kunde köpa äpplen av torghandlarnen, vad kostade ett äpple (Svaret finns på informationstavlan)
Det som jag skrev är bara exempel och att du själv måste hitta både svaret och frågorna, ett kul och spännande sätt att lära känna sin egen stad. Det är roligt att både skapa tipspromenaden och att låta andra gå. Ta så många frågor som du själv vill och att det är lämpligt att börja och sluta på samma plats.
Du kan som sagt variera tipspromenaden i det oändliga, varför inte göra en där man åker tunnelbana eller buss en längre sträcka?
2 LÄR DIG NÅGOT
Lär dig en knop, som en plåstek eller ett dubbelt halvslag. Avsätt 15 minuter på att lära dig, visa sedan vad du kan för en kompis. Byt sedan, att ni lär er den andra knopen. Nästa dag bör du återigen repetera knopen så att du kommer ihåg den även när skolan börjar.
Du kan använda skosnören, garn eller annat typ av snöre när du använder ska lära dig knoparna. Youtube är en bra lärokanal för detta.
Annons
3 LEK ATT DU ÄR EN YOUTUBER SOM ÄR PÅ UPPDRAG
Ditt uppdrag är att du måste på 5 timmar betygsätta 5 lekparker utifrån parkens utformning, parkens svårighetsgrad, parkens lekvänlighet, vilka åldrar passar parken och vad är det bästa med just den här parken. ( För extra kul gör det med en dialekt eller på ett annat språk)
4, HITTA OCH SKAPA
Nu ska din kreativitet och din skaparglädje komma fram. Du får 30 minuter på dig att hitta 20 saker som börjar på bokstäverna A, B, C och F (5 av varje bokstav). Ute i naturen. Dessa saker ska sedan du använda för att skapa en film. Filmen ska vara 5 minuter lång och alla sakerna ska vara med minst en gång. Som vanligt med en film ska det finnas en handling, en början, en mitt och ett slut.
5) HINDERBANA
Gör en hinderbana med minst 10 hinder. Kryp under, hoppa över, spring sicksack. Utmana kompisarna och gör på tid. En variant på hinderbana är Leka Följa John.
6) FISKA, META ELLER MAGNETFISKA Se till att du inte behöver fiskekort bara där du tänker vara. Magnetfiska går till att du kastar ner en större magnet rätt ner i vattnet och fiskar järnskrot. Det är kul och spännande och du städar havet på samma gång.
7) VANDRA
Detta kan du göra hur svårt eller lätt du vill, bor du i Stockholm kan det vara en lagom utmaning och särskilt om du är mellan 7-11 år att gå upp för Hammarbybacken, eller för Flottsbrobacken.
8) LAGA MAT PÅ STORMKÖK Tänk att all mat du lagar inomhus kan du även laga på stormköket. Om du vill börja med något enkelt kan du göra ”kanelbullar” på stormköket. Blanda smör, kanel, och socker – bred sedan på blandningen på ett tortillabröd som du rullar i hop och sedan steker i smör i stormköket.
Om du har ett stormkök som du kan reglera lågan lätt, som ett med gas – kan du även göra popcorn.
9) SVARA OCH HOPPA
Om du är minst 3 personer och har tillgång till en gunga kan ni leka Svara och hoppa. Två gungar och en frågar. Förslagsvis matte, NO, SO, Geografifrågor. Frågaren ställer en fråga inom den kategori som ni kommer överens om, när den som gungar kan svaret hoppar den av gungan och svarar. Bestäm om ni måste hoppa en viss längd för att de ska gillas. Tänk lite säkerhet här och låt en i taget gunga och hoppa
10) LAGA MAT Om du vill och kan ansvara för matlagningen, för en måltid, ett mellis eller för en hel dag. Om du vill kan du även skriva fina menyer, eller göra fina inbjudningskort. Glöm inte att ta hand om disken sedan:D
