Jag har tidigare gått en grym utbildning i justeringsteknik för olika yogapositioner. Det är en av lärarens viktiga uppgifter i en shala, speciellt på en Mysoreklass.
Jag har skrivit om utbildningen tidigare. Nu har vi haft en vidareutbildning i Palma som varit lika givande den. Väldigt hårt arbete men såå roligt, känns fantastiskt när man kan hjälpa till på ett riktigt bra sätt.
Utbildning
Jag har yogat och assisterat Natalia i hennes shala mellan kl 6:30-11:00 på dagarna. Sedan har vi även haft klass mellan kl 15:00-17:00 varje eftermiddag. Så kroppen är totalt genomarbetad och ganska så slut nu faktiskt. Som tur är det mån-dag imorgon, vilket är lika med vila för oss ashtangisar, ska bli så skönt och välbehövligt. (Fullmåne i Oxen)
Handstående
En av eftermiddagarna hade jag min Handstående workshop då vi även bjöd in andra som ville komma. Det var så himla roligt, måste varit minst 6 år sedan jag hade Handstående ws här hos Natalia sist.
Det var verkligen en rolig klass, så mycket skratt och vi alla fick massor av ny energi och känna oss som barn igen. Jag vill att mina klasser ska kännas busiga och med noll prestation. Sedan måste man ju såklart ha 100% fokus men det viktiga är att vi vågar pröva oss fram och kan skratta när vi ramlar.. mjukt 😉
Sol, Bad & Arbete
Mellan allt yogande så behöver man hinna med att slappa, bada, arbeta och få lite sol när man ändå är här på Mallorca. Så det gäller att ha lite disciplin och en plan.
Balance is Key !
