Jag är sååå glad. Det känns så bra ända in i själen.
Yogavecka på Blidö
Denna vecka var tredje året i rad som jag anordnar en hel yogavecka på Blidö. En väldigt vacker plats där jag får ynnesten att möta fina människor. Det kommer både ö-bor och sommargäster till yogan denna vecka. Vana yogisar och nya, unga och lite äldre. Det funkar fint och blir alltid riktigt skön energi i gruppen. Vi håller till i Almviks föreningshus och samlas varje morgon kl 8:30 – 10:00
Intensiv vecka
För mig blir det ganska mycket denna vecka och det tar verkligen på krafterna. Men det är bara positivt och jag älskar verkligen det jag gör. Men första två dagarna måste jag sova middag och det gör jag aldrig annars, haha.
Jag går upp och är i Almvik kl 6:30 för att göra i ordning ingefärste, tända ljus osv. Sedan gör jag min egen yoga och är klar tills gruppen kommer.
Ayurvedisk Livsstilskonsultation
Fyra dagar av fem har jag också haft ayurvediska livsstils konsultationer för de deltagare som har bokat tid. En konsultation tar 1,5 timme. Jag ställer massa frågor om levnadsvanor, tittar på tungan och tar pulsen på klienten. Med hjälp av det kan jag hitta vilken obalans personen ifråga har och ge livsstilråd för att få tillbaka balansen i kroppen. Genom att hålla sin kropp och själ i balans elimineras uppkomsten av sjukdomar och samtidigt kan man bli frisk från sjukdomar/besvär man redan har.
Dessa konsultationer gick jättebra, jag fick ta hjälp av min lärare, Dr Sangeeta, med en klient. Men det visade sig att jag hade ställt rätt diagnos även utan hennes hjälp, vilket känns fantastiskt! Det är väldigt viktigt för mig att ta hjälp om jag känner mig osäker så det verkligen blir rätt.
Yogamassage
Min pappas fru Inga-Lill, är massör och akupunktör här på ön och har en mottagning här, ILM-Rehab. Så jag brukar passa på att ge yogamassage här denna vecka också då jag inte har någon mottagning i stan. Här kan du läsa mer om denna superbra behandlingsform.
Ashtanga Yoga
Vi gör ashtanga yoga (såklart) denna vecka och en del pranayama. Lugnt och skönt men också mycket utmaningar. Mitt mål är att alla ska få tillräckliga utmaningar oavsett nivå, det kan vara lite trixigt ibland, men det brukar gå bra.
Här är massor av foton för att ni ska få en än bättre bild av hur grymt bra vi har det denna vecka.
Förutom nya vänner, massa nya kuskaper och nya vanor fick vi också en liten goodiebag från Weleda.
Och jag fick en stor 🙂
Bästa betyget
Måste bara berätta att jag fick så fina ord efter denna vecka. Många kramar och ärliga leenden! Som grädde på moset fick jag detta sms ikväll av en av deltagarna.
”Tack för en suverän vecka! Måste ge dig beröm att du är en fantastisk ledare. Du har förklarat, peppat och motiverat jättebra! Påmint om andning framförallt beskrivit vart man ska sträva och därmed gjort att vi rookies förstått yogan bättre! Fortsätt så 🙂 Tack! Vi ses säkert igen om du fortsätter här ute.”
Hur fina är inte dessa ord?? Gråter glädjetårar!
Hahaaa, vad jag mår bra!
Tack alla sköningar! Ses snaaart… Kram och ha det Bäst!
