För den fungerar.

Du behöver vara dedikerad i din yogapractice.

Ha en realistisk förväntning om hur mycket tid du kan avsätta för yoga i ditt liv. Håll dig till din plan och du kommer att se att det kommer förändra ditt liv till det bättre.

Kanske har du bestämt att du kan yoga 2 dagar per vecka. Gör det utan undantag eller ursäkter. Just show up. Hur mycket du gör på den timmen, två gånger i veckan är inte lika viktigt. Men gör det.

Det finns så mycket välmående och hälsofördelar vi kan hämta med att yoga. Men vi behöver vara regelbundna.

Ta hand Om Dig

Ibland har vi så många frågor om hur de hälsofördelarna kommer att se ut. Men vi är alla är unika och vad just du kommer att få ut av yogan är högst individuellt. Men en sak är gemensamt, vi mår alla bättre av att sätta av egentid för oss själv, att stärka oss själva både mentalt och fysiskt ger mer än vad vi kanske kan föreställa oss.

Gratis prova på

Jag bjuder in dig att komma till mitt yogarum Mamita Sthlm för att få prova yoga Gratis (gäller vid första tillfället). Så kan du som aldrig provat yoga tidigare få en inblick och även du som provat men inte riktigt hittat din yoga prova något nytt. Du kommer att lära dig en sekvens som du kan utöva var du vill.

Varmt Välkommen ♥

Klicka in på min hemsida för all info  www.yogin.se