Ta med dig Yogan vart du än befinner dig !
Vart jag än är så kan jag yoga. Hitta balansen och leva i nuet. Det är bara att rulla ut sin matta och göra. Du behöver inte gå någonstans eller vara på någon speciell plats. Du behöver faktiskt inte ens ha en matta.
Meditera i sängen när du vaknar på morgonen. Eller när du sitter på bussen till jobbet.
Sätt dig ner efter lunchen på en parkbänk och fokusera på dina andetag.
Annons