Annons

Yogin Sweet News

Bella G. Håkansson

Yogan i livet och på mattan
Här får du tips och inspiration till föda och omtanke till oss själva och vår omgivning.
4 december, 2023
Asana
Yogin Sweet News
Dela inlägget

Som jag längtar till 2024 ♥

Jag måste bara skriva om det här, det är så Stort för mig och handlar om både Yoga och Livet.

Ni som läste mitt förra inlägg (här) Ni fattar kanske HUR stort det här är för mig.

Drömmen

Jag har signat kontraktet och kommer driva en superfin Yogashala i egen regi i Birkastan i Stockholm. Det känns helt overkligt men samtidigt så självklart!

Det är min dröm sedan kanske 20 år tillbaka. Men ni vet livet, har haft andra planer för mig. Vilket är precis som det ska och jag förstår att det inte varit dags förrän nu men äntligen händer det!

Verksamheten

Jag kommer att ha mina Mysore mornar som vanligt, varje vardag

Annons

Månd – Fred kl 6:00 – 9:00

Förutom Mån-dagar, traditionellt så vilar man från sin Ashtanga yoga practice när det är full- och nymåne (skriver om varför i ett annat inlägg).

Introduktionshelger i Ashtanga Yoga

För dig som är nyfiken på Ashtanga Yoga och vill prova på kommer jag ha flera helgkurser. Du kan anmäla dig redan nu faktiskt, första helgen är i januari.

Då kommer du få all förberedelse du behöver för att känna dig bekväm att komma på den mer självständiga Mysore practice.

Självklart är du välkommen att direkt dyka ner på Mysoreklasserna som passar utmärkt att komma helt grön till. Men kan ändå rekommendera en intro helg så du får koll på grunden direkt.

Annons

En Levande YogaShala

Det kommer såklart vara massor av andra grymma workshops, utbildningar och Yogaformer i shalan.

Jag kommer att ta in gästlärare och sedan kommer andra fantastiska yogalärare anordna egna kurser, så det kommer bli en levande plats.

Min vision är att det ska vara en plats dit du kan komma och känna att du utvecklas, får bara vara, får jobba hårt, få vila, träffa sköna människor, hänga och ta en kopp te eller läsa en bok.

Nu gör vi det till verklighet!

Varmt varmt Välkomna till Yogin Sthlm – Tomtebogatan 30 ♥

PS. Är du YogaLärare?

Hör av dig till mig om du vill göra din egna grej hos oss på Yogin Sthlm

10 november, 2023 0
Släpp taget och Flyg

Ni vet attraktionslagen

Den är klockren och fungerar, OM den matchar ditt Dharma, ditt kall i det här livet. Det är magiskt när man väl känner sig linjerad med livet. Ni vet när allt bara flyter på. Det ena ger det andra och den där härliga energin bara snurrar rakt upp. Wow det är bästa känslan!

När man är på rätt väg och liksom känner i hela kroppen, att det är det här jag vill göra och det kommer bli toppen om jag bara vågar ta steget. Men, ändå är det något som skaver.. Varför, frågar man sig. Varför tvekar jag plötsligt när min dröm ligger framför mig och det jag kämpat för finns inom räckhåll.

Den är svår. Det är svår för mig, att kunna urskilja när jag ska backa och det inte är rätt eller när det bara är rädslor som spelar mig ett spratt. Men, när man känner att det skaver och ni vet den där magkänslan som säger -Nej det är inte riktigt det här som jag drömmer om. Hur flexibel ska jag vara då, ska jag ge avkall och blocka den känslan, köra ändå?

Drömmen

Annons

När vi har en dröm kan man ibland klamra sig fast och känna att det är nog tillräckligt bra för mig, fast det inte riktigt blir som vi tänkt oss så kommer tankar som ”man kan ju inte få allt” eller ”jag måste vara tacksam att jag ändå får det här tillfället”.

Men den där magkänslan när något inte riktigt stämmer finns där och gör lite ont. Och ju mer man går åt den drömmen man klamrat sig fast vid så knyter det sig lite till.

Jag har ibland inte förmågan att stoppa där, oftast måste jag pusha lite gränser tills magen fullständigt skriker NEJ, GÖR DET INTE!! Och det känns som det är fysiskt omöjligt att göra det som jag egentligen drömde om.

Förstår ni, känner ni igen känslan?

Ältandet, ska jag – ska jag inte.

Då är det INTE rätt. Då behöver vi släppa taget. Gå därifrån!

Lära oss lita på kroppen, för den vet, den vet och ligger på sanningen. Om vi lyssnar på den och vårt hjärta kommer det att bli rätt.

Tankar

Annons

Våra tankar är just bara tankar. Det är inte alltid att lita på, är de sanna? Eller är det bara påhittade scenarion som vi egentligen inte har en aning om? Och om vi bara kan föreställa oss hur mycket kraft som ligger i våra tankar. Vi brukar säga att ”tankens kraft kan förflytta berg”. Är det sant?

Inte direkt, men i slutändan blir vi vad vi tänker. Säg nej och släpp taget till det du inte vill till 100 procent så kommer nya dörrar och möjligheter komma till dig med lätthet.

Ös på med alla bästa tankar om er själva och vad ni önskar här i livet och krydda med massor av tacksamhet.

Så Flyger vi tillsammans, för det ska jag göra!

 

Annons

Dela inlägget
Annons
Hej! Nu har nästan halva yoga-terminen gått och folk droppar in. Så roligt! Älskar att se hur alla utvecklas på sin egen resa. Att få möta leenden, jävlarenamma, eufori, hög koncentration och ibland även tårar - det är fint och som livet självt .    
18 oktober, 2023 0
Halvtid in på Yoga-terminen

Men det är sedan i det verkliga livet vi kan se våra transformationer på riktigt. Den dagen när din core är så stark så du vet vad du vill och står stadigt i din sanning. Då har vi gjort jobbet. Den känslan och många fler.. När du vågar gå utanför din ”comfortzone” och göra något du länge velat men inte vågat. När din glädje smittar bara du tittar på någon annan människa

När du övervinner dina rädslor på mattan så speglas det i ditt liv. Det är bara att vara dedikerad sin practice så kan vi skörda frukten av alla timmar vi lagt ner på oss själva.

En stark och smidig kropp får du också. Och vem vill inte ha det?!

Varmt Välkommen

YOGIN

Annons

Ps. Missa inte “mitt i terminen” erbjudandet

SUPERDEAL – 2200 kr rabatt när du köper terminskort HT-23

kod

“ MysoreforLife “

Dela inlägget
Annons
2 augusti, 2023 0
Yoga och Turridning del 2

Det blev en lång cliffhanger.. drygt en månad men här kommer fortsättningen.

I mitt förra inlägg berättade jag om vår fantastiska dag vi hade i början av sommaren.

Vi träffades tidig morgon, gjorde vår yoga, sedan åt vi fantastisk frukost från LilaLotus. Sedan gav vi oss ut till hästarna, allt kan ni som sagt läsa i förra inlägget. här

Vad hände sen..

Vi red iväg på våra ”utvalda” fina hästar. Man skrittar ju ett bra tag så att hästarna blir uppvärmda innan det blir lite fart.

Annons

Men sen när vi drog upp tempot, hände det. Något som jag faktiskt inte varit med om tidigare.

Sadelgjorden var för lös på ett ekipage så när vi drog iväg gled sadeln på en av hästarna och en person föll i marken.

Hjälp!! Vad gör vi nu?

Men det gick så bra ändå. Alla hästarna var cool lugna och bara stannade in ♥ Personen som hade ramlat av var såklart skakad och fick ont i ryggen men efter omständigheterna gick allt väldigt bra ändå. Tack o lov!

Annons

Vi fick ha lite rid-terapi och övervinna rädslan som uppkom och hela gruppen kunde rida vidare hela turen. Och jag kommer dubbelchecka alla sadelgjordar hädanefter, phu..

Bada med häst

Det är som en dröm bara det, tycker jag och några med mig iallafall. Men inte alla såklart och det är ju helt frivilligt.

En häst tyckte det var extra härligt och la sig ner i vattnet med ryttaren på, haha. Men det är bara han och det var vi förberedda på. De flesta hästar vill bara gå ut längst till magen och mysa och busa lite med vattnet.

Annons

När hästarna hade badat så fick även vi som ville ta ett dopp. Såå härligt!

Sen bar det hem igen mot gården och allt var bara helt fantastiskt toppenbra!

Tillbaka på gården och mycket gos och lämnat tillbaka hästarna i sina hagar så fick vi igen avnjuta lunch från bästa LilaLotus.

Alltså vilken dag!! Det vill vi alla göra om igen. Tack till alla som var med och gjorde dagen så grymt bra ♥

Nytt tillfälle

Vill du hänga med nästa gång? Jag har bokat in ett nytt datum. Välkommen in på min hemsida och boka för att uppleva en superhärlig dag du med.

www.yogin.se

Varmt Välkommen !

Dela inlägget
Annons
26 juni, 2023 0
Yoga och turridning

Jag har länge velat göra just det här och precis så som dagen blev. Väva ihop turridning med yoga till en helt magisk dag.

Vi började dagen i ottan, med Ashtanga yoga – Mysore style. Med andetaget i fokus och ljudet av inledningsmantrat, för fokus och med innebörden att ta sig från mörker till ljuset. Medan solen stiger upp gör vi våra solhälsningar och fortsätter sedan med rörelser som sträcker och vrider kroppen för alla leder och muskler ska få användas till fullo. Alla organ och sinnen blir aktiverade och vårat ”mind” stillas av att vårt fokus på rörelserna.

Alla är i sin egen bubbla och stämningen är så speciellt härlig, som man bara måste uppleva för att kunna känna den.

Annons

Jag går runt och hjälper till i rörelser där det behövs, för att komma in djupare eller för att visa riktning. Ibland med en fast hand och ibland med lättare beröring. Det är en av mina styrkor, att kunna se och sedan vägleda i rörelsen. Där finns min lätthet och passion.

Alla är olika och på sin egen resa, att få vara med på den är så roligt och spännande, älskar!!

Frukost från bästa LilaLotus

Efter yogan dukade vi upp frukost som jag hämtat hos Cissi som driver LilaLotus. Så himla Mumsigt.. Bananbröd med kokosgrädde och bär och även hennes supergoda Cashew yoghurt med bovetemüsli och chia, tack!

Massa frukt, smoothies och kaffe såklart.

Annons

Ut i skogen

Sen hoppade vi in i bilen och drog till skogen och islandshästarna. Hur läkande är inte det? Bara doften av häst och dess närvaro ÄR balsam för själen.

Alla blev tilldelad en häst efter erfarenhet och önskemål. Det är så roligt att se hur det nästan alltid blir en perfect match, don efter person osv. Hahaa underbart.

Så lugna och fina hästar men ändå massa motor och speed för dom som vill. Hela dagen blev helt fantastisk om man bortser från en händelse… fortsättning följer 😉

Annons

Dela inlägget
Annons
12 maj, 2023 0
Det blir aldrig som man har tänkt sig

Jag är en person som vill så mycket, har en stark vilja och passion att genomföra saker. Även om det känns omöjligt. Kanske ännu mer då faktiskt. Det blir en utmaning och då kan jag köra över både mig själv och mina gränser för att det bara, ska gå! 

Jag glömmer liksom ibland bort mitt varför och ser bara målet. Då jag är en känslomänniska så är det min kropp som reagerar när något håller på att bli galet. Inte mina tankar, de är så mycket segare. Känns som mina tankar är sjukt tröga faktiskt om man jämför med kroppen.

Lyssna på din kropp

Ja, det gör jag verkligen. Det går liksom inte att ignorera den för mig och det är jag så himla tacksam över. När jag inte själv kan förstå vart mina gränser går, kliver kroppen in och visar vägen. Magont, huvudvärk, otålighet osv. Lite onödigt jobbig väg att gå men så är det ibland.

Annons

Yoga för att känna

Yogan tvingar in dig i kroppen, du måste lyssna på vad den har att säga. Annars går du sönder, vilket man kanske gör ibland, just därför att vi inte lyssnar och säger stopp.

Yogan gör att jag lättare följer min ”innersta längtans väg” och för det är jag så tacksam.

Jag tränar på det varje dag på min matta när jag yogar och det tar jag med mig i livet. Jag ser det som att få ett rikare liv, där min sanning tar med mig på coola äventyr. För det är jag själv som regisserar mitt liv och jag vill att den filmen ska bli helt galet underbar.

Känner du igen dig? Vad vill din kropp säga dig nu?

Lyssna, den är smart 😉

Annons

Dela inlägget
Annons
Annons