Titeln ”The art of war” kanske känns konstig när man pratar om motstånd. Men faktum är att detta är titeln på en bok skriven av Steven Pressfield och handlar om människans relation till sitt inre motstånd. Ett inre krig. I boken får läsaren olika förklaringar varför motstånd uppstår hos oss människor. Stora insikter kan göras i denna lättlästa och korta bok.
Vad motstånd handlar om är ofta en inre konflikt inom oss och boken ger många olika vinklingar på hur den uppstår och vart den kommer ifrån. Motståndet har många sidor och uttryck och du känner säkert igen dig när du skall göra något och du börjar resonera med dig själv om fördelar och nackdelar kring det du har framför dig.
I mitt arbete som coach stöter jag ofta på detta motstånd till att göra och utföra olika saker. Många gånger handlar det om rena rädslor inom oss. Lösningen blir många gånger att se på just rädslan och vad den består och kommer ifrån. Det handlar inte om att dyka djupt i historien utan många gånger istället se på olika lösningar att möta rädslan. Isolera rädslan och se hur mycket sanning den har. Rädsla är många gånger ett uttryck att utvecklas. Det okända, det jag inte kan eller vet något om. Steven Pressfield skriver att rädsla är direkt en indikation på att du skall utmana dig själv – för att växa. Tänk efter själv när du mött en rädsla, genomfört det motstånd som den gett upphov till och hur det kändes efteråt. Ofta blir känslan positiv tycker jag.
Ha en bra dag!
Vill du läsa mer om coaching kan du klicka här?
Hans
Professionell ICF certifierad Coach