Hej, Jag är en tjej på 19 år som har lite frågor angående kost och träning. Jag väger 75 kilo, är väldigt muskulös, har inte så mycket ”fett” på kroppen och jag brinner verkligen för träning och har tränat i hela mitt liv. Jag har dock tampats med ätstörning i flera år och det är nästan helt återställd men får dippar ibland och hjärnspökena finns där när det gäller kost. Jag tränar cirka sex gånger i veckan och kör väldigt mycket högintensiva pass som HIIT och spinning. Hur mycket bör jag egentligen äta? Jag är så rädd för att jag ska lägga på mig vikt genom att äta mycket mat. Jag äter inte godis men det kan ofta bli att jag småäter annat, särskilt dagen efter ett träningspass. Äter jag för lite då? Bör jag vara rädd för att lägga på mig extravikt om jag tränar så pass hårt som jag gör?