Jamina och Anders Gatti svarar

Hej,

Piggare och gladare hänger ihop med allt från hur mycket du sover och vad du äter till hur din inställning till livet är!

Träning är dock inte bortkastat bara för att du äter socker samma dag. Däremot tenderar socker att ge oss snabb energi som gör att vi sedan snabbt kraschar.

Känner du ofta ett stort sötsug bör du se över hur du äter under en dag. För lite och fel mat brukar resultera i sötsug.

Med vänlig hälsning,

Anders och Jamina Gatti
Gatti Training