Hej, jag är en kille på 43 år och jag undrar om det är skadligt för kropp och muskler att styrketräna med powerbands (motståndsband) nästan varje dag. Det har nästan blivit som en daglig rutin att gå upp till en skogsglänta och köra ett styrketräningspass med powerbands i 30-45 minuter. Jag försöker köra igenom nästan hela kroppen. Är det skadligt för musklerna att träna nästan varje dag, borde jag träna mindre? Jag läste här någonstans att det är bra att göra squats varje dag och då tänkte jag att styrketräna med powerbands varje dag borde väl inte vara någon skillnad eller? Tack på förhand!