Hej, Jag är en "tjej" 54 år som tränar cirka fyra gånger i veckan. Både styrketräning och kondition. Börjar min morgon cirka klockan 06.00 med chiapudding och två skopor Herbalife F1, 2 deciliter mjöl, en matsked kvarg, en näve nötter och två ägg. Klockan 09.00 en bar från Herbalife. Lunch cirka klockan 11. Mellanmål två, en banan eller en bar. Innan träning en smoothie från Herbalife. Efter träning, en smoothie från Gymgrossisten. Middag cirka 30 minuter innan jag lägger mig cirka klockan 22.00 kan jag ta en bar till. Ungefär så här ser min meny ut! Är det något jag borde rätta till,  känner ibland vid kondition att orken i kroppen tryter. Med vänliga hälsningar, Maarit