Annons

Vad kan hjälpa min dotter med benhinneinflammation?

28 mars, 2018
Hej, Jag har en dotter som är 15 år och heter Sofie och har haft benhinneinflammation i snart ett år. Hon tränar friidrott och älskar att springa. Hon fick känningar i benhinnorna efter en Springtimetävling och har fortfarande inte blivit bra. Hon har gått hos en sjukgymnast och fått övningar till benhinnorna men det har inte hjälpt. Hon har även smörjt benhinnorna med Voltaren. Hon har även köpt kinesiologi-tejp och sökt upp videos på nätet och det har faktiskt funkat helt okej. När vi var utomlands i 10 dagar sprang hon inget alls men hon badade i havet varje dag och kände inte av något. När vi kom hem till Sverige hade hon fortfarande inte ont men när hon testade att springa fem kilometer fick hon ont igen. Efter det tog hon cirka två veckors paus från löpningen och testade springa i lugnt tempo, och det kändes bra så hon återgick till träningen igen. Men sprang bara två eller tre gånger och fick ont i benhinnorna igen. Hon har även problem med andningen när hon springer och har svårt att andas djupa andetag. Hon vill verkligen komma tillbaka till träningen och kunna springa utan att få ont. Ska hon testa magnesium? Och i så fall vilken sorts magnesium? Hur mycket? Hur länge? Eller ska hon fortsätta med kinesiologi-tejp? Tack!
Annons

Jamina och Anders Gatti svarar

Hej!

Tyvärr kan jag inte ställa en diagnos utan att träffa din dotter.

Mitt råd är att uppsöka en kvalificerad manuell terapeut och/eller en duktig fystränare/PT med inriktning på idrott och rehabilitering. Benhinneinflammation brukar ge med sig med tiden med rätt sorts träning och träningsdos.

Vad gäller supplementering av magnesium så skulle jag först testa henne med ett blodprov för att se om någon brist på mineral eller vitamin förekommer.

Med vänliga hälsningar Anders Gatti

Dela inlägget
Annons
Annons