Annons
Annons

Hur får jag ner blodtrycket?

12 november, 2020
Hej! Jag är en 53-årig kvinna som tränar några gånger i veckan, cyklar till och från jobbet varje dag (8 km/dag), äter enbart vegansk kost. Nu har jag fått ett undertryck som är för högt, ligger mellan 90-106 (det diastoliska) och övertrycket ligger normalt, mellan 110-125. Har du några tips på hur jag kan få ner undertrycket?
Annons

Cathrine Schück svarar

På naturlig väg är rödbetsjuice det bästa. Minst 1 dl råpressad rödbetsjuice per dag. Annars är det husläkaren som gäller. Blodtrycket ska man inte leka med. Jag utgår ifrån att du har en normalvikt. Övervikt kan annars vara en bov i dramat. Men börja med rödbetsjuice, jag köper själv en sort som heter RÅ. Väldigt bra.

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons
Annons