Annons

Ulrika Davidsson

Kostrådgivare

Här kan du ställa din fråga om kost och mat till Ulrika Davidsson.

Ulrika Davidsson är kostrådgivare, hälsoprofil och en av Sveriges mest produktiva kokboksförfattare (med 26 utgivna böcker sedan 2006). Hon är också tvåbarnsmamma, fru till sin Lasse och matte till katten Hugo och hunden Mimmi samt äger och driver företaget Ulrikas Kickstart AB. I bolaget arrangeras bland annat hälsoresor, events, föreläsningar och catering. Ulrika brinner för att dela med sig av sina kunskaper kring näringsrik kost, matlagning och hälsa.
Här kan du ställa din fråga om kost och mat till Ulrika Davidsson.

Ulrika Davidsson är kostrådgivare, hälsoprofil och en av Sveriges mest produktiva kokboksförfattare (med 26 utgivna böcker sedan 2006). Hon är också tvåbarnsmamma, fru till sin Lasse och matte till katten Hugo och hunden Mimmi samt äger och driver företaget Ulrikas Kickstart AB. I bolaget arrangeras bland annat hälsoresor, events, föreläsningar och catering. Ulrika brinner för att dela med sig av sina kunskaper kring näringsrik kost, matlagning och hälsa.
Läs fler frågor till Ulrika Davidsson
Stäng

Ställ din fråga till Ulrika Davidsson

Hidden
Hidden
Hidden
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Hur många kalorier är lagom för mig att äta som kvinna 75 år?

30 augusti, 2017
Hej Ulrika! Jag har alltid undrat hur många kalorier som är lagom för mig att äta. Är 75 år promenerar 30 minuter om dagen. Äter inga mediciner, endast 148 cm och väger 67 kg. Hur ska jag bli av med övervikten som sliter hårt på ben och fötter. Äter inga mjölkprodukter på grund av att jag inte mår bra av dem, förutom hårdost. Nyfiken på svar från dig Med vänliga hälsningar, Siv
Annons

Ulrika Davidsson svarar

Hej Siv,
Det är individuellt hur många kalorier man ska äta per person men en riktlinje för en kvinna i din ålder är ca 1200-1500 kcal per dag. Dock är det viktigt att du äter rätt kalorier som ger energi och inte tar energi!

Hälsningar Ulrika

Dela inlägget
Annons
Annons