Annons

Ulrika Davidsson

Kostrådgivare
Här kan du ställa din fråga om kost och mat till Ulrika Davidsson.

Ulrika Davidsson är kostrådgivare, hälsoprofil och en av Sveriges mest produktiva kokboksförfattare (med 26 utgivna böcker sedan 2006). Hon är också tvåbarnsmamma, fru till sin Lasse och matte till katten Hugo och hunden Mimmi samt äger och driver företaget Ulrikas Kickstart AB. I bolaget arrangeras bland annat hälsoresor, events, föreläsningar och catering. Ulrika brinner för att dela med sig av sina kunskaper kring näringsrik kost, matlagning och hälsa.
Här kan du ställa din fråga om kost och mat till Ulrika Davidsson.

Ulrika Davidsson är kostrådgivare, hälsoprofil och en av Sveriges mest produktiva kokboksförfattare (med 26 utgivna böcker sedan 2006). Hon är också tvåbarnsmamma, fru till sin Lasse och matte till katten Hugo och hunden Mimmi samt äger och driver företaget Ulrikas Kickstart AB. I bolaget arrangeras bland annat hälsoresor, events, föreläsningar och catering. Ulrika brinner för att dela med sig av sina kunskaper kring näringsrik kost, matlagning och hälsa.
Läs fler frågor till Ulrika Davidsson
Stäng

Ställ din fråga till Ulrika Davidsson

Hidden
Hidden
Hidden
Samtycke*
Samtycke
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Hur nyttiga är alla dessa proteinbars och -drycker?

6 april, 2022
Hej! Skulle vilja fråga om alla dessa bars och drycker som finns i alla hälsokosthyllor. Till exempel Barebells och Naturdiet, protein coffee med mera. Är det ok att ta dessa när man vill gå ned i vikt?  De är goda, men hur nyttiga??
Annons

Ulrika Davidsson svarar

Hej,

Först och främst så ska du se till att du äter en hälsosam kost när du vill gå ner i vikt och då fokusera på mycket grönsaker, naturligt protein och bra fetter. Och äta tre måltider per dag som mättar och håller ditt blodsocker på en jämn nivå.

När det gäller måltidsersättningar som Naturdiet och Allevo eller andra alternativ så kan man använda dessa och ersätta vissa måltider, men jag rekommenderar inte att ersätta alla måltider per dag. Det kan absolut vara ett bra alternativ när man inte har tid att laga mat eller om man kommer hem sent en kväll och ska äta en middag. När det gäller proteinbars och kaffedrycker är det mer en mellis eller fika. Det är ett bättre alternativ än att äta godis och kaffebröd, men jag rekommenderar inte ett dagligt intag.

Hälsningar Ulrika

Dela inlägget
Annons
Annons