Annons
Annons

Ulrika Davidsson

Kostrådgivare
Här kan du ställa din fråga om kost och mat till Ulrika Davidsson.

Ulrika Davidsson är kostrådgivare, hälsoprofil och en av Sveriges mest produktiva kokboksförfattare (med 26 utgivna böcker sedan 2006). Hon är också tvåbarnsmamma, fru till sin Lasse och matte till katten Hugo och hunden Mimmi samt äger och driver företaget Ulrikas Kickstart AB. I bolaget arrangeras bland annat hälsoresor, events, föreläsningar och catering. Ulrika brinner för att dela med sig av sina kunskaper kring näringsrik kost, matlagning och hälsa.
Här kan du ställa din fråga om kost och mat till Ulrika Davidsson.

Ulrika Davidsson är kostrådgivare, hälsoprofil och en av Sveriges mest produktiva kokboksförfattare (med 26 utgivna böcker sedan 2006). Hon är också tvåbarnsmamma, fru till sin Lasse och matte till katten Hugo och hunden Mimmi samt äger och driver företaget Ulrikas Kickstart AB. I bolaget arrangeras bland annat hälsoresor, events, föreläsningar och catering. Ulrika brinner för att dela med sig av sina kunskaper kring näringsrik kost, matlagning och hälsa.
Läs fler frågor till Ulrika Davidsson
Stäng

Ställ din fråga till Ulrika Davidsson

Detta fält är dolt när formuläret visas
Detta fält är dolt när formuläret visas
Detta fält är dolt när formuläret visas
Samtycke*
Samtycke
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Jag har blodgrupp B och klimakteriebesvär, hur ska jag äta?

29 januari, 2021
Hej Ulrika! Jag har en fråga om blodgruppsdiet, jag är B rh+ och antar att det faller under blodgrupp B. Hur ska jag äta på bästa sätt? Finns det något som kan hjälpa extra mot klimakteriebesvär? Har haft Estradot-plåster i olika styrkor i ca 4 år men tycker inte det hjälper så märkvärdigt, lite grann men dem har inte försvunnit nånsin så nu har jag slutat, och vallningar kvarstår rätt intensivt. Jag har också gått upp 13 kg och det spelar ingen roll hur jag gör eller äter, jag går inte ner dem. Jag är inte mycket för varken godis, läsk eller bakverk. Kanske har du några råd?
Annons

Ulrika Davidsson svarar

Hej! När det gäller att äta rätt för din blodgrupp så finns det mycket att läsa om detta på nätet och på min hemsida www.ulrikadavidsson.se

Den forskning som är gjord i detta ämne är intressant men inte vetenskapligt. Jag tycker dock att det är en bra guide när man har svårt att hitta sin ”kostplan” och man har olika symtom i kroppen som är svåra att få ordning på.

Blodgrupp B ska äta en allsidig kost så du har mycket på din ”positiva” lista och ganska få råvaror på din ”negativa lista”, vilket är enkelt. Det enda som blodgrupp B ska undvika är egentligen kyckling och många skaldjur och här finns det alternativ, som kalkon.

För att gå ner i vikt behöver du ett bra kostschema och jag rekommenderar dig en lågkolhydratkost och kombinera det med någon form av fasta, antingen 5:2 dieten eller 16:8 som är en form av periodisk fasta. Det är en bra kombination och då bör du tappa 1 kg per vecka. Dessutom är det en fördelaktig kostplan för dina klimakteriebesvär också!

Hälsningar Ulrika

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons
Annons