Ulrika Davidsson svarar
Att vattenfasta är den absolut bästa starten på ditt nya hälsoliv! Speciellt för dig som upplever att du har svårt att gå ner i vikt. Syftet med att vattenfasta är inte viktnedgång, utan det är att återställa kroppens balans och få en högre förbränning och en mer fungerade kropp efter.
Min rekommendation är att vattenfasta i fyra dagar. Då sker detta:
Dag 1: Kroppen förbränner alla kolhydrater.
Dag 2 och 3: Kroppen förbränner protein.
Dag 4: Kroppen sparar på proteinet och börjar istället bränna fett.
Lycka till!
Hälsningar
Ulrika Davidsson