Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga,

Jag skulle rekommendera dig att undersöka dina hormoner ordentligt då PMS är ett tecken på att det finns hormonell obalans. Detta gör man bäst genom att göra ett salivtest, så kallat labrixtest. Det är det bästa, så att du får exakt de doseringar och den rekommendation som behövs. I dagsläget kan det vara så att du har felaktig dosering på salvia som är en fytoöstrogen och således högre östrogennivåerna, eller att du har för hög dosering på jamsrot, som höjer progesteronet. Jag avråder alltid från att använda hormonbalanserande produkter utan att först undersöka värdet, då det både kan vara för höga och för låga doser.

Sen är det viktigt att ha exakt rätt kombination av dessa preparat, då balansen mellan östrogen och progesteron är väldigt viktig. Det kan vara så att ditt östrogen höjs snabbare än progesteron och då blir balansen mellan östrogen och progesteron sämre. Detta är viktigt då PMS ofta beror på felaktig balans mellan östrogen och progesteron, vilket kan vara svårt att korrigera utan att man först vet exakt hur balansen ligger.

Sen vill jag även säga att det kan vara så att det bara blev en tillfällig reaktion. Om du vill prova dina tillskott igen, så slussa in dem sakta och börja till exempel med woho först ett par dagar och se hur du mår. Om det känns bra efter ett bar dagar så kan du slussa in ytterligare ett tillskott och sedan fortsätta för att se om det är något av dem som du reagerar på. Tänk dock på att börja med salvia och jamsrot samtidigt, eller att börja med jamsrot först och salvia senare, så att du undviker att ditt östrogen höjs snabbare än progesteron. Men som sagt, min rekommendation är att du tar hjälp och mäter dina värden så att du får en personligt anpassad rekommendation och på så vis får mer specifik hjälp.

Varma hälsningar Zarah Öberg