Annons
Annons

Zarah Öberg

Näringsexpert

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Läs fler frågor till Zarah Öberg
Stäng

Ställ din fråga till Zarah Öberg

Detta fält är dolt när formuläret visas
Detta fält är dolt när formuläret visas
Detta fält är dolt när formuläret visas
Samtycke*
Samtycke
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Är det ofarligt att testa jättenattljusolja?

12 november, 2021
Jag är en kvinna på 58 år, har en hel del hälsoproblem, såsom diabetes 2, höga blodfetter och högt blodtryck och lindrig njurpåverkan. Har även artros i höft, tåled och rygg och har mycket acne som jag just nu har fått en antibiotikasalva mot. Jag funderar på att prova jättenattljusolja som jag har förstått kan vara bra både mot klimakteriebesvär, vikt, acne, muskler och leder, hjärta m.m. Jag har nu rätt mycket problem med vallningar, är  lättirriterad, stressad och har hormonell acne m.m. Men på grund av att mina njurar är påverkade så är jag lite rädd att prova tillskott. Är det ofarligt att testa jättenattljusolja och behöver jag komplettera med omega 3, som jag läste att du skrev nånstans?
Annons

Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga.
När man misstänker hormonell obalans, så är det bästa att mäta hormoner för att veta exakt var problemet ligger. Det behövs ofta mer än bara enskilda kosttillskott, eftersom det handlar om balans mellan flera olika hormoner. En vanlig orsak är exempelvis att östrogen ligger för högt i förhållande till progesteron, vilket kallas för östrogendominans. Just vid hormonell akne, så brukar denna obalans vara orsak.

När man även upplever stress, så bör man även se över kortisolvärdet för att vara säker på att få god effekt när man behandlar. Könshormonet progesteron är nämligen förstadie till kortisol, vilket innebär att man bör mäta och behandla dem båda för att få god effekt. När man har passerat menopaus så är det även mycket vanligt att östrogen ligger i obalans. Man pratar ofta om att östrogen ligger lågt, men det vanligaste är att man har mindre optimal konvertering mellan våra 3 östrogener, och därför har ett lågt E3 (östriol). E3 (östriol) är det sista steget i östrogenomvandlingen, och ett lågt E3 kan bero på att det saknas material för att bilda östrogen, eller att man inte konverterar E1 (östron) vidare till E2 (östradiol) och E3 (östriol) optimalt. Vid konverteringsbesvär så beror det vanligtvis på stress, eftersom det är levern som metaboliserar östrogener och levern är ett väldigt stresskänsligt organ. Jag skulle tro att dina besvär är en kombination av att flera av dessa hormoner ligger lågt och i obalans.

Du kan såklart prova jättenattljusolja och kan då även kombinera det med omega 3. Dock så tror jag som sagt att det bästa är att mäta hormoner och verkligen ta reda på vad som är orsak till dina besvär. Denna typ av mätning av hormoner gör man hos en näringsterapeut eller naturläkare som är specialiserad på hormoner och signalsubstanser, och man mäter i ett salivprov (labrixtest), då detta mäter kroppens bioaktiva hormoner. Man bör inte mäta könshormoner och kortisol i blodprov, då det visar både inaktiva och aktiva hormoner och på så vis är missvisande.

Varma hälsningar Zarah Öberg

 

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons
Annons