Zarah Öberg svarar
Hej Jonas och tack för din fråga.
Och stort tack för din fina feedback. Det var väldigt kul att läsa. Jag är glad att få möjlighet att hjälpa och sprida kunskap via mina hemsidor och via Kurera.
Jag förstår din problematik. Rinit är en form av inflammation i näsans slemhinna och dess vasomotoriska form innebär en koppling till slemhinnans blodtillförsel och beror inte på en allergisk reaktion. Som jag förstår det så har du en symtombild som innefattar framförallt nästäppa eller rinnig näsa men även klåda i ögon och näsa samt återkommande nysningar. I och med att det inte är en allergisk reaktion, så är det svårt att veta varför den uppstår.
Min erfarenhet är att denna typ av besvär blir sämre vid exponering av torr luft, starka dofter, avgaser och tobaksrök, om man till exempel gör om hemma och använder tapetlim, målarfärg eller andra starkt doftande saker med mera. Det finns också många som får försämrade symtom vid intag av kryddstark mat. Jag har även läst att det kan finnas en koppling till hormonella obalanser, så det kan eventuellt vara värt att kolla upp. Detta är framförallt aktuellt om du misstänker att ditt testosteron kan vara lågt. Hos kvinnor är det vanligt om östrogen ligger lågt, och därmed ger torra slemhinnor.
Eftersom kortison inte hjälper för dig, så finns det förmodligen inte någon anledning att undersöka din kortisolfrisättning men om du känner att du vill, så kan det vara bra för att utesluta det som orsak. Den typen av prover brukar jag annars rekommendera, eftersom kortisolbrist ger känsliga slemhinnor och oförmåga att för kroppen att hantera inflammatoriska processer på ett korrekt sätt. Många slemhinnereaktioner påverkas av lågt kortisol i kombination med annat. Ett kortisoltest tar du hos mig eller någon annan näringsterapeut och det är ett salivtest som tas fyra gånger över dagen, för att påvisa hur dygnets kortisolkurva ligger.
Det jag kan tänka är att det för din del kan vara en koppling till känsliga slemhinnor, och där är det viktigt att veta att alla kroppens slemhinnor hör ihop. Det jag menar med det är att om du till exempel har en slemhinnereaktion i din tarm, så kommer den att göra sig synlig även i resterande slemhinnor såsom i luftvägar, öron eller gallgångar och så vidare. Det är utifrån denna hypotes som du, tillsammans med en duktig näringsterapeut, skulle behöva arbeta vidare. Ett första steg kan vara att göra ett födoämnestest för att se om du har intoleranser som gör att dina slemhinnor blir påverkade. Om du är intolerant mot, säg gluten, mjölk eller ägg, så påverkas inte bara tarmens slemhinnor utan det är mycket vanligt med en reaktion i näsans slemhinnor. Det är ofta födoämnesintoleranser som är orsak till denna typ av besvär, och när slemhinnorna blir känsliga, så blir de lättare påverkade vid exponering av torr luft, stark mat och andra faktorer.
Det kan också vara klokt att se över din inomhusluft, och installera en luftfuktare/luftrenare så att dina slemhinnor inte utsätts för torr och dammig luft. Jag skulle också rekommendera dig att se efter så att du inte har mögel inomhus, eftersom detta också kan påverka. Utöver dessa saker, så kan det vara bra att testa att byta tvättmedel, sköljmedel och andra hushållsprodukter samt hårvårds- och hudvårdsprodukter till ekologiska alternativ och använda så lite som möjligt av sådant som stör kroppen. Uteslut gärna alkohol helt, och om du tar läkemedel så kan dessa eventuellt behöva utvärderas eftersom läkemedel också kan ge en slemhinnereaktion.
Om du önskar en mer personligt anpassad rekommendation eller om du önskar ta de prover som jag nämner, så rekommenderar jag att du tar kontakt med en näringsterapeut som kan hjälpa dig att utreda detta vidare.
Varma hälsningar Zarah Öberg