Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga

Det skulle vara bra att mäta dina mineraler i en urinmineralanalys, för att reda ut hur alla dina mineraler ligger. Detta eftersom alla mineraler hör ihop, och de även påverkas av tungmetaller som är antagonister till mineraler.

Utöver detta, så skulle man behöva reda ut varför dina värden går ner, om det exempelvis finns återkommande kräkningar, diarré, långvarig stress eller om du har andra besvär som kan förklara varför dina värden går ner. Det är viktigt att se till helheten och verkligen reda ut detta, så att du får en mer långsiktig lösning. Jag brukar överlag rekommendera Celtic-salt, som innehåller många mineraler inklusive kalium och natrium.

Man bör helst undvika industriella bordssalter då de ofta innehåller endast natrium. Detta skapar problem eftersom natrium är blodtryckshöjande medan kalium är blodtryckssänkande.

Det kan alltså handla om ovanstående orsaker, men man behöver även veta balansen mellan natrium och kalium, då dessa samverkar för att skapa ett normalt blodtryck.

Varma hälsningar Zarah Öberg