Annons
Annons

Zarah Öberg

Näringsexpert

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Läs fler frågor till Zarah Öberg
Stäng

Ställ din fråga till Zarah Öberg

Detta fält är dolt när formuläret visas
Detta fält är dolt när formuläret visas
Detta fält är dolt när formuläret visas
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Hur kan jag sänka kolesterolet utan statiner?

26 augusti, 2018
Hej! Jag har läst dina svar om statiner och högt kolesterol. Jag tål inte statiner och idag fick jag reda på att jag låg på 8,8 i högt kolesterol på grund av att jag inte klarar statiner. Förra året var mitt kolsterolvärde 8,3. Jag fick utskrivet Ezetimib 10 mg som läkaren ville jag skulle ta i kombination med statiner (varannan dag) men jag är rädd för biverkningar igen! Jag tar ju dessutom Voxra och fluoxetin plus Melatonin till natten. Mina höga värden är genetiskt betingade för jag är icke-rökare och har lågt blodtryck, ej övervikt,  men det senaste året har jag ätit för mycket sött. Jag har nu läst om Redasin och vill gärna prova, men går de ihop med mina andra mediciner? Jag orkar inte med fler biverkningar men samtidigt rädd för bland annat stroke och kärlkramp? Min far blev bypass opererad och likaså min bror. Tack på förhand!  
Annons

Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga.
Det är viktigt att påpeka att du inte ligger högt i kolesterol för att du inte tål statiner, utan för att din kost och hälsa behöver korrigeras.  Det viktiga är att finna orsaken till dina besvär.
Ofta beror högt kolesterol på högt intag av socker och på att levern producerar en högre mängd kolesterol för att skydda kärlen.
Det viktigaste är således att se över din kost för att se om det finns saker som kan förändras. Det är också viktigt att känna till att det är en gammal myt att kolesterol skulle vara farligt.
Kolesterol finns i cellens skal (cellmembranet), behövs som skydd för kärlen och är viktigt för produktion av hormoner.
Kolesterol kommer inte bara från maten vi äter utan även från produktion i levern, och det är denna produktion som blockeras med statiner. När man blockerar kolesterolproduktionen i levern, så blockerar man även produktionen av Q10 vilket är orsaken till att många biverkningar uppstår.
Min rekommendation är att du bokar en tid hos en näringsterapeut, som kan hjälpa dig att se över din kost samt hur du lever, och se om det går att påverka dina värden och din hälsa på det sättet.
Du kan absolut testa Redasin, som innehåller rödris, ubikinon, folsyra, vitamin B6 och B12.
Det viktigaste är dock att minska ner på ditt intag av socker. Det är också bra att, tillsammans med en näringsterapeut, undersöka varför du behöver melatonin, då det tyder på att din hormonella kurva (melatonin och kortisol) inte ligger som den ska, vilket också påverkar resten av kroppens funktioner.
Det bästa där är att göra ett labrixtest på kortisol och melatonin och se hur kurvan ligger över dagen/natten, så att du isåfall kan korrigera den obalans som uppstått.
Varma hälsningar Zarah Öberg

 

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons
Annons