Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga

Och tack för dina fina ord om mina artiklar och svar.

Det kan stämma att dina nivåer av noradrenalin ligger högt, då noradrenalin skall konverteras vidare till adrenalin med hjälp av kortisol. Om du saknar kortisol på grund av binjureutmattning, så kommer du inte konvertera noradrenalin vidare till adrenalin på ett korrekt sätt. Resultatet blir att noradrenalin ligger högt, medan adrenalin ligger lågt. Detta är egentligen en helt naturlig process i kroppen, då kortisol (kroppens stresshormon) och adrenalin alltid frisätts tillsammans när kroppen tror att du är i fara. Kortisol ska väcka hjärnan och tänka ut bra flyktplaner, medan adrenalin gör dig stark så att du kan lyfta tungt eller springa snabbt. Om du inte kan frisätta kortisol, så ska du alltså inte heller kunna frisätta adrenalin eftersom de frisätts tillsammans. Vid utmattning så ligger kortisol ofta lågt, och påverkar således även dina nivåer av noradrenalin och adrenalin. Dessa två signalsubtanser ingår i dopamincykeln och bildas från aminosyran fenylalanin, som konverteras vidare till aminosyran tyrosin. Tyrosin konverteras sedan vidare till l-dopa, och vidare till dopamin som sedan konverteras vidare till noradrenalin och adrenalin. Allt i denna cykel behöver fungera, och om det förekommer konverteringsstopp, så påverkar det både den signalsubstans som ackumuleras på grund av stoppet, samt även efterföljande signalsubstanser som då får för lite material för ett normalt värde. Din misstanke om högt noradrenalin är alltså helt rimliga, eftersom du beskriver att du kraschade för fem år sedan och inte har återhämtat dig sedan dess. Dock så skulle man behöva se över dina provsvar och gå igenom hur alla steg ligger i cykeln. Man kan alltså inte bara mäta noradrenalin, utan man behöver se över PEA, fenylalanin, tyrosin, dopamin och adrenalin eftersom dessa steg ingår i samma cykel.

Låga serotoninnivåer är vanligt vid långvarig stress, då serotonin är en signalsubstans som frisätts för att lugna systemet. Även GABA är en viktig signalsubstans för att lugna kroppen vid stress. I början av en stressperiod, så frisätts höga nivåer av kortisol och adrenalin, och således även höga nivåer av serotonin och GABA för att lugna systemet. Efter lång tids stress, så blir dessa värden istället låga. Där bör man undersöka dina nivåer av tryptofan, den aminosyra som krävs för att bilda serotonin och melatonin. Man bör även undersöka konverteringsämnen, såsom B-vitaminer, zink och magnesium, samt se över tarmfloran då det krävs delar av familjen med e.coli-bakterier för att bilda de indolerar (byggstenar) som krävs för att bilda serotonin och melatonin.

Vid överkänslighet mot lukt, ljud, ljus och stimulans, så kan dessa symtom höra samman med låga kortisolnivåer då kortisol väcker hjärnan och har som uppgift att göra oss pigga och alerta. När vi inte har tillräckliga nivåer av kortisol, så blir hjärnan lätt överväldigad och vi kan uppleva hjärntrötthet eller hjärndimma.

Nu till din fråga. Du undrar hur du kan få ner höga nivåer av noradrenalin, och det viktigaste är att korrigera dina kortisolnivåer, eftersom det krävs kortisol för att konvertera noradrenalin vidare till adrenalin på ett optimalt sätt. För detta krävs att du mäter dina kortisolnivåer och tar hjälp av en duktig naturläkare eller näringsterapeut för att återhämta dina binjurar.  Utöver detta, så behöver man gå igenom dina provsvar och se över alla konverteringssteg. Man kan inte bara titta på noradrenalin, utan det är viktigt att se alla steg före och efter i cykeln. Här behövs information om hur dopamin, noradrenalin och adrenalin ligger, samt helst värden på fenylalanin, PEA och tyrosin. Man bör även se över andra signalsubstanser såsom serotonin, GABA, glycin och histamin då dessa också påverkar kroppens stressnivåer.

Du bör inte använda 5htp om du inte är helt säker på att serotonin konverteras korrekt, då tryptofan och 5htp är förstadie till serotonin och melatonin. Om du inte konverterar dessa steg i serotonincykeln, så kommer du ackumulera 5htp, medan serotonin och melatonin ändå ligger lågt. Man behöver ALLTID se över alla konverteringssteg innan man behandlar, då det annars kan ge större skada än nytta. Av den anledningen är jag inte förtjust i att man behandlar med aminosyror såsom tyrosin eller tryptofan eller exempelvis 5htp, innan man är säker på att de också konverteras vidare korrekt. Serotonincykeln börjar med aminosyran tryptofan, som konverteras vidare till 5htp, som sedan konverteras vidare till serotonin om det är ljust och melatonin om det är mörkt.

Du skriver att du har gjort mätningar på noradrenalin och serotonin, men jag hade rekommenderat att du gör mätning på ett bredare sätt och tillsammans med en duktig terapeut som är kunnig på just signalsubstanser och hormoner. Det är också viktigt att du mäter på ett seriöst labb, då det finns många mindre seriösa labb som är billiga men inte använder seriösa mättekniker. Jag rekommenderar alltid Labrix för mätning av hormoner i salivprov och mätning av signalsubstanser i urinprov.

Varma hälsningar Zarah Öberg