Zarah Öberg svarar
Hej och tack för din fråga,
Jag skulle tro att detta handlar om obalans i signalsubstanser, där oro och ångest är starkt kopplat till låga värden eller konverteringsproblem i dopamincykeln. Det bästa är då att mäta signalsubstanser i urinprov (kallas för labrixtest) och att man utifrån dessa provsvar gör upp en personligt anpassad rekommendation för hans obalanser. Min första åtgärd när jag har barnpatienter (över 8 år) som är utåtagerande eller lätt blir arga, är att mäta signalsubstanser och skapa mer lugn i systemet.
Man behöver också gräva lite djupare i hans reaktioner, och en bra utgångspunkt som vuxen är att barn aldrig gör fel utan att de försöker lösa olika situationer som de möter. Ibland kan deras lösningar vara annorlunda än det vi i samhället anser som ett korrekt sätt, men det kanske är barnets sätt att hantera situationer där han eller hon blir trängd eller stressad. En sak som skulle vara bra, är att prata med honom och lära honom andra tekniker för att hantera sin oro och ilska. Läs gärna Jesper Juuls böcker och artiklar inom detta område. Jesper Juul är tyvärr bortgången men han har skrivit många böcker som är fantastiskt bra vid denna typ av problematik. Hans utgångspunkt är att barnen är kompetenta och att de gör så gott de kan i alla situationer. Och att det är vi som föräldrar, släktningar eller pedagogisk personal som behöver lära oss att lyssna på vad barnen försöker säga oss.
Hans reaktioner på att ni är sena kanske handlar om trygghet, eller att han inte trivs i skolans miljö. Barn som inte mår bra, som känner sig otrygga eller känner osäkerhet, kan ofta reagera på ett sätt som upplevs som aggressivt eller utåtagerande, men det är viktigt att lyssna noga och förstå vad som ligger bakom beteendet som barnet använder. Det kan exempelvis vara hans sätt för att hantera den inre stress han upplever. Här skulle jag se över barnets miljö både i skolan och hemma och se om det går att få mer lugn och ro.
Man behöver även fråga honom varför han inte tycker om skolan. Jag kanske har fel, men det låter som ett barn som är högkänsligt, och då kanske han inte trivs i skolans stundvis stökiga och högljudda miljö. Ett tips är att prata med honom och fråga hur han trivs, och om det påverkar honom med höga ljud, mycket stim och om han känner sig trygg i skolan. Han kanske har behov av anpassningar med mer lugn och ro kring sig. Tänk dig gärna in i hans situation. Du skriver att han hatar skolan, och då är det inte så konstigt att han blir orolig och ledsen om ni kommer sent. Han vill ju hem därifrån så fort som möjligt. Så hade vi vuxna säkert också känt, även om det kanske hade varit lättare för oss att hantera den typen av känslor. Jag skulle rekommendera att ni tar upp detta med skolan och att ni tillsammans skapar en miljö för honom som gör att han trivs bättre. Ett barn som stormtrivs kommer inte att bli ledsen om ni är några minuter sena. Sen kanske det är viktigt för honom att ni följer era uppgörelser och att ni kommer i tid, och då kan det vara bra att respektera det och hålla tiderna framåt. Där är vi alla olika, men det kanske skapar oro hos honom när ni inte kommer på den tid ni har sagt.
En sak som jag ofta möter hos mina barnpatienter, är att de upplever utmattning på grund av skolmiljön. Detta är viktigt att fundera kring och se hur han mår när han inte är i skolan. Om han är en pigg och glad kille hemma, så handlar det nog mer om just skolmiljön men många barn är helt slut på grund av all stress. Då är de ofta trötta och sega hela dagarna, precis som vi vuxna blir vid utmattning. Om så är fallet, så skulle ni behöva se över både signalsubstanser och kortisol, då hans energiproduktion kanske ligger lågt och därför gör att han inte orkar med skolan och att vara glad och pigg.
Ni kan absolut prova l-teanin, ashwaganda och omega 3 och probiotika, då dessa påverkar signalsubstanser i rätt riktning. L-teanin har en modulerande effekt på flertalet signalsubstanser såsom serotonin, katekolaminer (dopamin, noradrenalin och adrenalin), glycin och GABA. Den har en lugnande effekt och ni kan prova 200 mg (1 kapsel) per dag, någon timme innan sänggående. Ashwaganda modulerar kortisolvärdet och normaliserar kortisolfrisättningen vilket kan minska stress och skapa bättre energiproduktion. Där skulle jag rekommendera 1 kapsel per dag av KSM66, och att den tas på morgonen tillsammans med frukost. Probiotika kan tas både morgon och kväll, och har en positiv effekt på tarmfloran och därmed också på vår förmåga att bilda, konvertera och bryta ner signalsubstanser. Omega 3 är också bra vid denna typ av besvär och jag rekommenderar alltid algolja, eftersom algolja är renare än fiskolja. Algolja brukar vara lämpligt med 1 kapsel per dag, lite beroende på vilket märke ni använder. Utöver detta, så kan ni lägga till en bra multivitaminmineral av bra märke.
Varma hälsningar Zarah Öberg