Annons
Annons

Zarah Öberg

Näringsexpert

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Läs fler frågor till Zarah Öberg
Stäng

Ställ din fråga till Zarah Öberg

Detta fält är dolt när formuläret visas
Detta fält är dolt när formuläret visas
Detta fält är dolt när formuläret visas
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Hur ska jag komma tillrätta med min akne?

16 januari, 2019
Hej Zarah Jag har haft problem mer akne och ”innebrännare” som gör ont i ansiktet. Särskilt runt mun och på hakan. En del på kinderna och runt näsan med. Jag har provat en kräm jag fick utskrivet av läkare ”skin och ren” men den hjälper inte på lång sikt så jag känner att det har med en hormonell obalans att göra. Jag har även oregelbunden mens. Jag hade ett uppehåll på sex månader som längst. Jag blir osocial och vill helst inte visa mig då jag har detta problem med akne. Jag äter glutenfritt och veganskt samt tar tillskott av järn, zink, magnesium, (tar dock inte mineralerna tillsammans) B7 och C- och D-vitamin. Tacksam för svar.
Annons

Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga.
Det låter rimligt att det kan finnas en hormonell obalans och jag rekommenderar dig att börja söka där. I och med att du även har oregelbunden menstruation, så är det också ett tecken på hormonell obalans. Det man gör då, är att man mäter hur östrogen och progesteron ligger, för att på så vis se om dessa ligger lågt samt hur de ligger i förhållande till varandra. Baserat på de provsvar som du erhåller så kan man sedan lägga upp en personligt anpassad plan som balanserar upp dina hormoner. Ofta vid den typen av besvär som du beskriver så ligger östrogen lågt och progesteron lågt, vilket skapar en stor obalans. Det finns även de som har lågt progesteron och högt östrogen. Denna typ av test heter labrixtest och kan tas hemma då du samlar saliv under dygnet. Du kan beställa det hos en näringsterapeut eller naturläkare.

Varma hälsningar Zarah Öberg

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons
Annons