Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga

Levaxin är bra att ta direkt när du vaknar, och du kan sedan ta B-vitaminer på förmiddagen, då B-vitaminer kan vara uppiggande. De bör alltså inte tas på kvällen. Omega 3 går bra att sprida ut och ta vid lunch och middag. Magnesium ska tas på kvällen, då det är en avslappnande mineral. Om du sedan tar det till middag eller på fastande mage direkt innan sänggående är upp till dig.

Det viktiga är att det tas på senare delen av dagen. Ett tips är också att undersöka varför du har besvär med din sköldkörtel, då det kan höra samman med dina övriga besvär. Om man exempelvis har besvär med sköldkörteln efter långvarig stress, så är orsaken ofta låga kortisolnivåer. Det i sin tur påverkar kroppens förmåga att hantera inflammatoriska processer, eftersom kortisol krävs för att hålla nere inflammation i kroppen. Låga kortisolnivåer är en vanlig orsak till sköldkörtelbesvär, i och med att du behöver både kortisol och sköldkörtelhormoner för att bilda energi i cellerna.

Varma hälsningar Zarah Öberg