Annons
Annons

Zarah Öberg

Näringsexpert

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Läs fler frågor till Zarah Öberg
Stäng

Ställ din fråga till Zarah Öberg

Detta fält är dolt när formuläret visas
Detta fält är dolt när formuläret visas
Detta fält är dolt när formuläret visas
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Jag äter nyttigt – så varför går jag stadigt upp i vikt?

22 november, 2018
Hej. Jag är 61 år och fick diagnosen lindrig psoriasis artrit för cirka tre år sen. Detta egentligen bara utifrån att min son har psoriasis. Inga prover/röntgen har visat något.  Jag har ont i muskler, är stel i bindväven, trött och nedstämd. Prover har tagits och alla mina värden är bra men  vad det gäller kolesterol och sköldkörtelprover så ligger de "inom referensvärdena", men precis på gränsen för medicinering. Jag är vegetarian sen elva år tillbaka, äter inte gluten, äter mycket grönsaker och väldigt sällan sötsaker. Jag äter väldigt lite kolhydrater, aldrig vitt bröd och pasta.  Jag dricker inte alkohol och röker inte. Trots att jag då tycker att jag lever tämligen nyttigt, mår jag inte bra och går sakta men säkert upp i vikt hela tiden. Finns det något kosttillskott som jag kan tillföra som skulle kunna vara bra för mig? Är också förvirrad över vad för sort fett jag ska äta? Kan en underfunktion i sköldkörteln ge ett högt kolesterol? Många frågor...
Annons

Zarah Öberg svarar

Det låter som att dina sköldkörtelvärden behöver ses över, då det är vanligt att de ligger inom referens, men väldigt lågt och då ställer till besvär. Min rekommendation är att du uppsöker en näringsterapeut som kan hjälpa dig att först och främst ta ett labrixtest, ett salivtest som visar hur din kortisolproduktion ser ut. Det är vanligt att låg kortisolfrisättning orsakar problem i kroppen, som är relaterade till inflammatoriska processer.
Ni bör även se över din matsmältning och tarm, för att se om det finns besvär där som kan bidra till dina symtom. Ofta brukar högt sockerintag ge högt kolesterol, men det kan givetvis bero på andra saker också. Det är samma där, det bästa, för att du ska få ett personligt anpassat svar, är att du söker en näringsterapeut som kan gå igenom hur du äter och vad du äter, så att ni tillsammans kan se om det är något som orsaker dina besvär.

Varma hälsningar Zarah Öberg

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons
Annons