Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga,

Vid denna typ av besvär så brukar det oftast inte bero på för hög frisättning av magsyra, utan snarare för låg. Magsyra frisätts tillsammans med det enzym som bryter ner proteiner (pepsin) samt ett ämne som binder B12 längre ner i tarmen (intrinsic factor).

När magsyran minskar på grund av stress eller andra faktorer, så blir matsmältningen undermålig både på grund av att du inte har saltsyra i tillräcklig mängd, samt för att det inte finns de enzymer som behövs. Man brukar då få besvär med sura uppstötningar och magkatarr.

Det viktiga är att återställa din matsmältning, så att den fungerar bättre, då både reflux och IBS hör ihop.
Det som brukar hjälpa när det svider såsom vid magkatarr, är kaliumtillskott, samt att dricka kamomillte mellan måltiderna. Du kan koka en stor kastrull med te på morgonen och dricka ett ljummet glas kamomillte i timmen under dagen. Detta brukar lugna slemhinnorna.

Det är också viktigt att ta reda på orsaken till dina besvär, om det till exempel beror på stress eller något annat.

Omeprazol hjälper tillfälligt men i det långa loppet så blir matsmältningen tyvärr ännu sämre eftersom din magsyraproduktion hämmas ännu mer. Det är således bättre att arbeta med magen och tarmen så att de återfår sin balans.

Generellt så är det bra att tillföra en probiotika, och prebiotika men framförallt börja med att få ordning på matsmältningen med hjälp av matsmältningsenzymer. Vissa rekommenderar även saltsyra som tillskott men jag är försiktig med det, då jag vet att många inte tål det när de har små sår i matsmältningskanalen och känsliga slemhinnor.

Min rekommendation, utöver ovan nämnda, är att ta kontakt med en näringsterapeut som kan hjälpa dig att göra en personligt anpassad genomgång, så att du får god hjälp.

Det är viktigt att se över varför du har de besvär som du har, så att du kan lösa dina problem en gång för alla. Avvakta med andra tillskott till dess att du fått ordning på din matsmältning, så att de inte irriterar och skapar besvär för dig.

Varma hälsningar Zarah Öberg