Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga

Detta handlar om vilket märke man använder snarare än just ashwaganda i sig. Leverbiverkningar på ashwagandha är ytterst sällsynta. KSM66 har låtit en svensk professor vid Lunds Universitetssjukhus gå igenom samtliga rapporter som finns tillgängliga (2024). Hans slutsats var att ashwagandharot inte verkar levertoxiskt och att de få fall som rapporterats är så kallade idosynkratiska. Det innebär att enstaka, känsliga individer kan få en negativ reaktion i sällsynta fall. Denna risk är dock betydligt lägre med ashwagandharot jämfört med exempelvis ipren eller alvedon.

Totalt finns under 30 konstaterade fall i världen där den troliga orsaken kan vara ashwagandha. Alla dessa fall, förutom ett, självläkte efter att personen upphört med ashwagandha. I det fallet där det inte självläkte, så förekom det en bakgrund med allvarlig leversjukdom.

I inget av dessa fall så användes KSM66 och i de flesta fall var det kosttillskott som innehöll andra växtdelar än just rot. Det är viktigt att ta reda på varför det kan uppstå leverpåverkan, och det som kan orsaka leverskador är withanone. Withanone är ett ämne som misstänks kunna orsaka störning i levern i enstaka fall. Det förekommer dock framförallt i blad medan KSM66 är ett rent rotextrakt som inte innehåller Withanone.

Det är alltså viktigt att använda ett seriöst märke och seriöst extrakt som är baserat på rot (ej blad). Det är dessutom många som får problem med levern på grund av piperin (svartpepparextrakt). Piperin ingår i många kosttillskott och kan vara en bidragande orsak till leverproblem hos personer som äter flera olika kosttillskott. Piperin används för att sakta ner nedbrytningen av exempelvis gurkmeja, men saktar även ner andra funktioner i levern och bidrar till sämre avgiftning. Ett tips är att se över så att inget av dina kosttillskott innehåller piperin, samt att du är noga med att använda ett seriöst märke på ashwaganda.

KSM66 är sannolikt det mest seriösa på marknaden, och har ingått i över 40 kliniska studier däribland en 12 månaders säkerhetstudie och en högdosstudie. Det finns totalt 13 leverstudier på KSM66, varav den längsta är ett år. Ingen av dessa studier visar misstanke om leverpåverkan. Tvärt om, så visar flera djurstudier att KSM66 har en milt skyddande effekt. Det används 2,5 miljarder dagsdoser med KSM66 utanför Indien varje år, och det finns inte en enda allvarlig biverkan registrerad på KSM66.

Varma hälsningar Zarah Öberg