Annons
Annons

Zarah Öberg

Näringsexpert

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Läs fler frågor till Zarah Öberg
Stäng

Ställ din fråga till Zarah Öberg

Detta fält är dolt när formuläret visas
Detta fält är dolt när formuläret visas
Detta fält är dolt när formuläret visas
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Kan det uppstå inflammation i nervsystemet av stress?

29 juni, 2020
Hej! Jag pluggar till stresspedagog och skriver just nu ett arbete om hjärntrötthet som en del/följd av utmattningssyndrom. Jag läste här nyss att du verkar kunna mycket om det och jag undrar särskilt: kan det uppstå inflammation i nervsystemet av stress och är det då kortisolet som då är "boven"? Har du några tips om var jag kan finna mer uppgifter om detta i forskning skulle det också vara kanon.
Annons

Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga,

Kortisol är det ämne som hanterar både stress och inflammation, vilket innebär att låg kortisolfrisättning skapar problem med inflammationer oavsett var de återfinns. Det är också därför du får god effekt med kortison (syntetiskt förstadie till kortisol) när du har besvär med inflammatoriska processer. Det kan alltså uppstå inflammation som följd av lågt kortisol, men det är oftast inte bara det som är problemet. En inflammation kan uppstå av många orsaker men hos en person med normal kortisolfrisättning så hanteras inflammationen korrekt och går ner. Hos en person med låg frisättning, så fungerar inte denna process korrekt, vilket gör att kroppen inte kan hålla nere inflammation. Inflammation motverkas även av andra saker i kroppen, som exempelvis vissa bakteriestammar i tarmen.

Jag vet inte riktigt vad det ska vara för forskning, för det är så kroppen fungerar om man till exempel läser medicin och lär som om just dessa processer. Läs gärna på pubmed och sök på cortisol och adrenal phase.

Varma hälsningar Zarah Öberg

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons
Annons