Zarah Öberg svarar

Hej Göran och tack för din fråga.

Vid njursvikt kan man göra stor skillnad med hjälp av rätt kosthållning och livsstil. Det viktiga är att kombinera bra kost med gott om motion, att dricka ordentligt med rent vatten. Det finns mycket att säga om denna typ av besvär och man kan som sagt, göra stor skillnad med rätt kost men ofta krävs en genomgång av hela livsstilen.

Generellt så bör man undvika rött kött (eller i alla fall äta mindre mängd protein och gärna välja vegetariska alternativ), ägg och mejeriprodukter samt även tänka på att inte dricka söta drycker, kaffe, energidrycker (på grund av innehållet av taurin) och alkohol. Med anledning av detta så faller tyvärr både mögelost och svart te bort, men du kan gärna byta det till vegansk ost och örtte eller rött te. Fördelen med örtte och rött te är att de inte är vätskedrivande utan tillför vätska. Tänk också på att komplettera din kost med exempelvis chlorella, C-vitamin och johannesört.

Det viktigaste vid njursvikt är att ta bort socker i största möjliga mån och att byta saltet till ett naturligt havssalt och helt undvika industriellt salt som har felaktig balans mellan natrium och kalium.

Om du har tankar eller frågor om hur du bäst kan hjälpa din njurar att bli bättre och/eller inte bli sämre, så rekommenderar jag dig att kontakta en duktig näringsterapeut som kan hjälpa dig att gå genom din livsstil och kosthållning.

Varma hälsningar Zarah Öberg