Annons
Annons

Zarah Öberg

Näringsexpert

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Läs fler frågor till Zarah Öberg
Stäng

Ställ din fråga till Zarah Öberg

Detta fält är dolt när formuläret visas
Detta fält är dolt när formuläret visas
Detta fält är dolt när formuläret visas
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Kan jag ta både omega-3 och Curminol?

10 september, 2025
Kan jag ta både omega-3 (fiskolja) och Curminol samtidigt – och i vilken ordning?
Annons

Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga

Det går bra att kombinera omega-3 och Curminol och jag ser ingen orsak till att de inte skulle kunna tas tillsammans. Det jag dock inte uppskattar med Curminol är att den innehåller piperin. Anledningen till att många producenter använder piperin är att piperin (svartpepparextrakt) hämmar leverns förmåga och på så vis gör att man lättare tillgodogör sig det curcumin som man tillför. Kroppen har nämligen en tendens att se kurkumin som något främmande och bryter ner det väldigt snabbt. Att tillföra piperin, gör att nedbrytningen går långsammare och att man får ut mer cucurmin ut i blodet.

MEN, tyvärr så gör piperin att levern fungerar långsammare även i andra avseenden, vilket på lång sikt kan bli förödande för kroppens avgiftning. Jag skulle därför avråda från att använda ett gurkmeja eller kurkuminpreparat som även innehåller piperin. Använd hellre ett preparat med väldokumenterat kurkuminextrakt, såsom till exempel Curamin. Det innehåller kurkumin och boswellia, vilket är en mer skonsam typ av behandling.

Varma hälsningar Zarah Öberg

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons
Annons