Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga

Du har inte uppgett vilken Femarelle som du använder. Det finns olika produkter för olika åldrar. Först och främst så är det viktigt att veta säkert att man har låga östrogennivåer innan man tillför östrogen på något sätt. Det spelar egentligen ingen roll om du använder naturliga östrogener från naturen (fytoöstrogener som soja, bidrottninggele, salvia, rödklöver, humble) eller syntetiska östrogenpreparat. Oavsett, så behöver man alltid mäta östrogen för att veta om det behövs och isåfall i vilken mängd. Vi har ju tre östrogener som skall konverteras sinsemellan och om du tillför soja, så innebär det att du tillför E2/östradiol. Våra tre östrogener är E1=östron, E2=östradiol och E3=östriol. Dessa östrogener skall konverteras korrekt, och om du har låga nivåer av E2 så kan det bero på brist på östrogen eller att du inte konverterar E1 vidare till E2 på ett korrekt sätt. Det är alltså viktigt att mäta könshormoner, för att på så vis veta vad som orsakar besvär och hur man bäst ska behandla. Om du inte mäter dina könshormoner innan du använder ett preparat som Femarelle, så finns risk att du istället får för höga östrogennivåer eller att du ackumulerar E1 eller E2 för att det inte konverteras vidare till E3 på ett bra sätt. Könshormoner och kortisol bör inte mätas i blodprov, då det både visar kroppens inaktiva och aktiva hormoner. Om du mäter i ett labrixtest (salivprov) så mäter du endast kroppens bioaktiva nivåer och kan på så vis se var problemet finns. Det är dock viktigt att mäta hos ett seriöst labb, då det finns många billiga tester på nätet. Jag använder mig alltid av Labrix, ett mycket seriöst och pålitligt labb i USA.

Men som svar på din fråga, så kan man absolut kombinera D-vitamin, magnesium och Femarelle. Tänk på att magnesium är en avslappnande mineral som aktiverar kroppens parasympatiska nervsystem (kroppens av-knapp). Magnesium bör således alltid tas på kvällen eller strax innan sänggående.

Varma hälsningar Zarah Öberg