Zarah Öberg svarar

Hej Diana och tack för din fråga.

Vad ledsamt att du fått erfara den typen av sorg. Ett tips till dig är att kontakta Anders Magnusson på Svenska sorgbearbetningsinstitutet om det känns bra för dig. Anders är helt helt fantastisk och bedriver kursverksamhet inom just sorgbearbetning. Ofta har vi inte de redskap som behövs för att komma vidare efter stor sorg, och hans erfarenhet kan kanske hjälpa dig på något sätt.

Det låter väldigt sunt och bra att du har skalat ner saker i livet. Samhället skolar oss tidigt i tankar om att vi ska prestera och att allt ska vara på topp, både yrkesmässigt och socialt. Det är vågat men mycket sunt att gå emot det och välja det som gör oss gott, istället för att ta in allt som bjuds. Även viktigt att prioritera saker som ger dig avslappning och positiv energi såsom du är inne på.

KSM-66 är bra på så vis att det stöttar binjurarna och minskar risk för kortisolfrisättningens toppar. Dock, så kan det vara bra att kombinera det med andra viktiga saker, som till exempel zink, magnesium och B-vitaminkomplex som är viktiga för att hantera stress samt C-vitamin i hög dos för binjurarnas läkning. Min rekommendation är att du kontaktar en näringsterapeut som kan hjälpa dig att göra ett labrixtest (salivtest som ser över din kortisolkurva över dagen), och att ni tillsammans sätter ihop en plan som hjälper dig mot tillfrisknande.

Vad jag känner till så skall inte kombinationen krocka, men är du osäker så kontakta företaget som säljer KSM-66 och hör med dem. Det enda som jag kan se det, är att du kan behöva hjälp med dosering av dem båda eftersom du kanske behöver minska ner på din läkemedelsdos. Ett tips är att du kan börja med väldigt låg dos av KSM-66 för att sedan trappa upp långsamt. På så vis hinner du känna av både doseringar och hur du mår.

Varma hälsningar Zarah Öberg