Annons
Annons

Zarah Öberg

Näringsexpert

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Läs fler frågor till Zarah Öberg
Stäng

Ställ din fråga till Zarah Öberg

Hidden
Hidden
Hidden
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Kan kokosolja vara negativt för kolesterolet?

21 december, 2023
Hej! Fått rådet att ta 1/2-1 msk kokosolja i varmt vatten på morgonen för att förbättra tarmrörelserna. Undrar nu om det är negativt för kolesterolet ? Jag har hjärtfel (klaff och vidgad aorta). Vänliga hälsningar Maja-Stina
Annons

Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga

Det kan jag inte tänka mig, då kokosolja är ett fett som är mycket bra för kroppen på många olika sätt. Det är också viktigt att ha i åtanke att kolesterol inte är farligt, utan är en nödvändig byggsten för att bilda galla, bilda D-vitamin i hudens översta hudlager, samt för att bilda könshormoner och kortisol med mera. Högt kolesterol beror ofta på för högt sockerintag eller att man har mycket stress och att kroppen då bildar mer kolesterol för att möta kroppens ökade behov av kortisol.

Varma hälsningar Zarah Öberg

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons
Annons