Zarah Öberg svarar

Hej Per och tack för din fråga.

Jag förstår att det känns tråkigt att dina besvär inte försvinner. Det kan absolut vara så att grunden till dina besvär är en näringsbrist, och eller att det har med din tarmflora att göra. Kroppen behöver näring för att producera alla ämnen som behövs, men det är också viktigt för signalsubstanserna att din tarmflora är i god balans. Merparten av dagens kost är fri från bra bakterier eftersom den upphettas och det är dessutom mycket av det vi äter som är väldigt näringsfattigt.

Alla dessa saker påverkar tarmen i hög grad eftersom tarmen är beroende av både god matsmältning, bra tarmflora och en god balans med fibrer. Tillsammans med stress, som i sin tur ger försämrad matsmältning på grund av minskad frisättning av magsyra, så kan välmåendet påverkas i allra högsta grad.

Min rekommendation är att du kontaktar en näringsterapeut och att ni ser över din tarmflora, samt går genom din (anamnes) sjukdomshistorik och ser om det finns påverkan på binjurarna (frisättning av kortisol på grund av hög stress) och om du har ordentligt med tryptofan och andra viktiga näringsämnen i din kosthållning. Om du har långvarig stress tidigare i livet, så kan det vara klokt att ta ett labrixtest, ett salivtest där man mäter hur dina kortisolvärden ligger över dagen. Det går också att ta tester för att mäta tarmens flora.

Utöver ovan nämnda, så är det bra att gå genom hur du äter och lever för övrigt för att på så vis se om det är något som påverkar din hälsa. Jag har ingen specifik rekommendation på terapeut, men om du kan tänka dig att åka till Göteborg så rekommenderar jag Cindy Stoa på Naturmedicinteamet, i Stenungsund. Det finns också många terapeuter som, liksom jag, tar emot via telefon eller Skype i ett första skede. Det fungerar utmärkt att talas vid via telefon. Allt detta sker alltid i samråd med din läkare, så det är väldigt bra att börja med en konsultation med genomgång av din livsstil och tidigare resa och därefter se om det finns anledning att ta tester och så vidare.

Varma hälsningar Zarah Öberg