Annons
Annons

Zarah Öberg

Näringsexpert

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Läs fler frågor till Zarah Öberg
Stäng

Ställ din fråga till Zarah Öberg

Detta fält är dolt när formuläret visas
Detta fält är dolt när formuläret visas
Detta fält är dolt när formuläret visas
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Stämmer det att sesamolja innehåller östrogen?

23 juni, 2025
Hej! Jag använder sesamolja till att smörja in kroppen före kallduschar och till att massera hårbotten med före hårtvätt. Sesam innehåller östrogen, stämmer det? Kan det påverka medicinen jag tar mot endometrios? På senare tid har jag haft problem med långa och ibland besvärliga mensblödningar vilket jag inte ska ha med medicinen jag tar. Sesamoljan jag använder nu är mogen, tidigare har jag använt vanlig sesamolja och/eller blandad med annan olja.
Annons

Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga

Det stämmer att sesamfrön innehåller lignaner, som räknas till fytoöstrogener. Vi tar upp väldigt bra via huden, så det är möjligt att det kan påverka, men det låter kanske mer rimligt att dina besvär är kopplade till exempelvis stress. Det vore bra att se över orsaken till dina besvär, då endometrios ofta beror på låga progesteronvärden. Progesteron är ett könshormon som är förstadie till stresshormonet kortisol. Det innebär att du förbrukar progesteron vid stress, och på så vis kan få besvär. Ett tips är att mäta dina könshormoner samt kortisol i ett salivprov, så kallat labrixtest. Då kan man reda ut orsakerna till dina besvär med endometrios samt även varför du besväras med blödningar. Det är viktigt att du tar hjälp av en terapeut som är kunnig på hormoner och att du använder dig av ett bra och seriöst labb.

Varma hälsningar Zarah Öberg

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons
Annons