Annons

Zarah Öberg

Näringsexpert

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Läs fler frågor till Zarah Öberg
Stäng

Ställ din fråga till Zarah Öberg

Hidden
Hidden
Hidden
Samtycke*
Samtycke
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Tips på kaffe vid magkatarr?

5 september, 2014
Hej Zarah, Jag har av och till problem med magkatarr och har nu varit på en gastroskopi där man kunde konstatera ett mindre bråck och viss irritation i magslemhinnan. Jag stressar en del, äter fort men vegetariskt, röker inte, dricker lite alkohol men älskar kaffe. Jag skulle därför vilja minska ner på kaffet utan att få huvudvärk men fortfarande få energikicken som jag upplever att kaffe ger. Jag dricker alltid kaffe med mycket mjölk. Finns några alternativ till detta? Är nescafe skonsammare mot tarmslemhinnan? Är koffeinfritt skonsammare mot tarmslemhinnan? Tacksam för tips. Hälsningar Ulrika
Annons

Zarah Öberg svarar

Hej Ulrika och tack för ditt mail,

Jag skulle nog säga att kaffe är kaffe och om du har de besvär du beskriver så kan det nog vara klokt att helt utesluta det, oavsett vad det är för märke och oavsett om du har mjölk i kaffet eller ej. Koffeinfritt är något bättre eftersom det inte innehåller koffein men det är fortfarande surt för tarmsystemet och det är främst det som gör att kaffet är bra att byta bort.
Byt gärna mot örtte och fruktte istället. Du kan få lite avgiftningsbesvär till en början men det ger sig efter ett par dagar.

Varma hälsningar Zarah Öberg

Dela inlägget
Annons
Annons